스트레스로도 몸이 피로해질수 있나요?

김OO • 2023.03.21

그 혹시 머리가 아픈거랑 어지럽고 피곤한것도 스트레스로도 생길 수 있나요? 요즘 계속 스트레스 받는게 있는지 악몽을 꿈꾸는 내내 꾸고 잠을 제대로 못자고 그래서 이제는 잠자는 시간이 살짝 두렵고 잠을 일부러 안자고 있는경우가 많아요 어떻게 하면 좋을까요?

우울증불면증스트레스
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정신건강의학과 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.03.21

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 맞아요, 스트레스로 인해서 두통과 피로함 등이 발생 될 수 있으며 스트레스로 인해서 신체적 증상이 발현되는 종류는 다양해요. 충분한 숙면을 취하지 못하시는 경우에는 더욱 증상이 악화될 수 있으며, 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있지만 비약물적인 요법으로 호전되지 않는 불면증은 약물치료가 필요한 상태일 수 있어요. 생각이 많아 잠이 들기 어려울 때 입면을 도와줄 수 있는 약을 사용해 볼 수 있으며,향정신성의약품으로 분류되지 않은 약에 한하여 처방이 가능해요. 다만 처방권한은 의사에게 있으므로, 진료의 내용에 따라서 적절한 약물을 처방해 주실 것 같아요. 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' 진료 권유 드려요! 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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