골드 카무트 효소와 오메가3, 비타민C, D를 함께 복용해도 되나요?
원OO • 2025.09.26
골드 카무트 효소랑 오메가3,비타민c,d를 동시에 복용해도 괜찮나요?
영양제
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.09.26의료진이 검수를 완료한 답변이에요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
질문자님의 영양제 복용에 대한 고민이 있으신 것 같네요.
비타민C, 비타민D, 오메가3는 일반적으로 함께 복용해도 큰 문제가 없는 영양제들입니다. 이들은 서로 간에 특별한 부정적 상호작용을 일으키는 경우가 드물어 동시에 복용하셔도 괜찮습니다.
골드 카무트 효소의 경우, 대부분의 효소 제품은 다른 영양제와 함께 복용해도 문제가 없는 경우가 많습니다. 다만, 효소 제품은 소화를 돕는 역할을 하므로 식전이나 식간에 복용하는 것이 효과적일 수 있고, 지용성 영양소인 오메가3와 비타민D는 식사와 함께 복용하면 흡수율이 높아질 수 있습니다.
영양제 간의 상호작용이 걱정되신다면, 각 제품을 시간 간격을 두고 복용하시는 것도 방법입니다. 예를 들어, 효소는 아침 식전에, 다른 영양제들은 식사와 함께 복용하는 방식으로요.
만약 특정 질환이 있거나 다른 약물을 복용 중이시라면, 의사나 약사와 상담하시는 것이 가장 안전합니다.
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