10개월 아기 밥솥이유식에 생으로 얼려놓은 야채 사용 가능한가요?

Question

아기10개월입니다 밥솥이유식을 이제 해볼까 하는데 야채는 생으로 냉동실에 얼려놨다가 해야하나요. 아니면 쪄서 냉동보관했다가 밥솥에 넣어야하나요

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10개월 아기에게 이유식을 준비하실 때, 생으로 얼려놓은 야채를 사용하는 것이 가능합니다만, 몇 가지 주의사항을 지켜주셔야 합니다.

1. **생으로 얼린 야채**: 생으로 얼린 야채를 사용하실 경우, 이유식을 만들기 전에 충분히 해동한 후 깨끗이 씻어야 합니다. 밥솥에서 조리할 때는 야채가 충분히 익을 수 있도록 조리 시간을 조절해 주셔야 해요.

2. **쪄서 냉동보관한 야채**: 쪄서 냉동보관한 야채는 이미 익혀진 상태이므로, 해동 후 바로 밥솥에 넣어 조리하시면 됩니다. 이 방법은 야채의 영양소 손실을 줄이고, 조리 시간을 단축시킬 수 있는 장점이 있어요.

두 방법 모두 사용 가능하지만, 쪄서 냉동보관한 야채를 사용하는 것이 더 안전하고 영양소 보존 측면에서 유리할 수 있습니다. 아기의 건강을 위해 항상 신선한 재료를 사용하고, 조리 전후로 위생에 신경 써 주시는 것이 중요합니다.

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