연골판 파열 후 러닝 중 통증과 넘어짐, 병원 방문 필요할까?

강OO • 2026.02.03

3개월전에 엑스레이와 초음파로 좌측 연골판이 찢어졌다는 진단을 받았습니다. 이후 러닝과 근력을 하면서 최근 들어 러닝하면서 주저앉을뻔하는 경험을 합니다. 가만히 서있다가 하중을 잠깐 주고 풀면 내외측에 칼로 찌르는 통증이 생깁니다. 자주 앞으로 넘어지려고도 합니다. 병원을 가봐야하는지 판단이 필요합니다

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.02.03

    질문자님의 상황이 많이 불편하실 것 같습니다. 3개월 전 연골판 파열 진단을 받으신 후에도 러닝을 계속하시면서 현재 심각한 증상들이 나타나고 있네요.

    질문자님이 경험하고 계신 증상들(주저앉을 뻔한 경험, 하중을 줬다 풀 때 내외측의 칼로 찌르는 듯한 통증, 자주 앞으로 넘어지려는 현상)은 연골판 손상이 악화되었거나 추가적인 문제가 발생했을 가능성을 시사합니다.

    연골판 문제가 있을 때 나타날 수 있는 전형적인 증상으로는 통증, 부종, 운동범위 제한, 무릎이 꺽이거나 덜컹거리는 느낌, 잠김 현상, 휘청거림 등이 있습니다. 질문자님의 증상은 이와 상당히 유사해 보입니다.

    이런 증상이 지속되거나 악화된다면 반드시 정형외과 진료를 받으셔야 합니다. MRI 검사를 통해 현재 연골판의 상태를 정확히 확인하고 적절한 치료 방법을 결정하는 것이 중요합니다.

    병원 방문 전까지는 무릎에 무리가 가는 활동(특히 러닝)은 중단하시고 충분한 휴식을 취하시는 것이 좋겠습니다. 필요하다면 냉찜질로 염증을 줄이는 것도 도움이 될 수 있습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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