기억이 잘 안 나는 이유는 무엇인가요?
이OO • 2025.04.12
예전 기억들이 잘 안 나요. 아예 안나는 건 아니고 힘들었던 일이나, 짜증나는 일, 싸운 일, 뭐 그 외 꽤 재밌었다고 기억나는 거 말고는 뭐하고 살았는 지 기억도 안 나요. 반이 몇 반인지도 모르고 공부를 했는지도 모르겠어요. 중학생인데 이거 왜 이런가요.
신경과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.04.14error
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
기억이 잘 나지 않는 현상은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 스트레스, 불안, 우울증, 수면 부족, 또는 과도한 피로가 기억력에 영향을 줄 수 있습니다. 또한, 특정 사건이나 경험이 심리적으로 큰 영향을 미쳤을 경우, 뇌가 이를 일부러 억제하려는 방어 기제가 작용할 수도 있습니다.
중학생이라면 학업, 친구 관계, 가정 환경 등 여러 가지 스트레스 요인이 있을 수 있습니다. 이런 상황이 지속되면 기억력 저하나 집중력 감소가 나타날 수 있습니다. 또한, 성장기에는 뇌가 많은 정보를 처리하고 정리하는 과정에서 일부 기억이 흐릿해질 수 있습니다.
다만, 이런 증상이 지속되거나 일상생활에 지장을 줄 정도라면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 가까운 정신건강의학과나 상담센터를 방문하여 상담을 받아보는 것을 추천드립니다. 또한, 충분한 수면, 규칙적인 식사, 적절한 운동 등 건강한 생활 습관을 유지하는 것도 중요합니다.
혹시 추가로 궁금한 점이 있다면 언제든 질문해주세요.
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기억이 잘 안나요
엄청 스트레스를 많이 받은날엔 저녁에 저도 모르게 손목 긋고 그냥 정신 차리면 피가 나고 있어요 이러다가 진짜 저도 모르게 자살 할까봐 겁나네요 그리고 그냥 갑자기 어느순간 다리가 덜덜 떨리고 피가 안통하는 느낌이들고 무섭고 불안하고 떨려요 그냥 엄청 무서운 그런 느낌이 드는데 이거 공황장애는 아니겠죠 저 너무 무서워요 우울증에 공황장애까지 오면 저 너무 힘들것같아요 정신과 가기엔 너무 두려워요
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+32023.02.02기억이 잘 안나요
요즘 기억도 잘 안나고 현실에서 있었던 일이 하루이틀 지나면 그게 꿈이였는지 기억이 잘 안나요
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2023.01.07기억력 저하로 하루가 기억이 안 나는 이유는 무엇일까요?
하루가 기억이 안나는 이유는 뭘까요
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2024.12.13
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