마운자로 복용 중 이노시톨과 비타민B 중 감량에 더 효과적인 것은?
박OO • 2026.05.13
마운자로 맞고 있는데 이노시톨이랑 비타민b중에 어떤걸 먹어볼까 감량효과 극대화 시키고싶어 평소에 가끔가다 생리불순 있고 여드름 피부야
다이어트약
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마운자로 맞고 있는데 이노시톨이랑 비타민b중에 어떤걸 먹어볼까 감량효과 극대화 시키고싶어 평소에 가끔가다 생리불순 있고 여드름 피부야
물론 두가지 전부 중요하지만 굳이 하나 뽑자면 체중을 감량함에 있어서 식단과 운동중에 압도적으로 중요하고 효과적인게 무엇인가요?

고려은단 메기도스 비타민 b 복용하려하는데 함량이 너무 높은 것 같은데 괜찮을까요? 피부때문에 영양제를 챙겨먹는건데 다낭성이면 비타민 b를 먹는게 나을까요 이노시톨을 먹는게 나을까요?

먹는비타민씨와 바르는 비타민씨중에 어떤게 더 피부에 효과가 좋을까요
