콜레스테롤 수치 높을 때 치료 방법은?

콜레스테롤 수치가 높은데 왜 그럴까요? 낮출 방법은?

건강검진결과 콜레스테롤 수치가 높게 나왔습니다. 총 콜레스테롤이 283, HLD 콜레스테롤이 84, LDL 콜레스테롤이 175, LDL-chol(공단실측정값)이 186으로 나왔습니다. 고기를 별로 안좋아하는 편이라 평소에 생선이나 계란, 닭가슴살을 먹는 편입니다. 비가 안오는 날을 제외하고 매일 30분-1시간 산책도 합니다. 잠을 잘 못자는것 제외하고는 딱히 문제있는 생활습관은 없는것같은데 이런경우는 콜레스테롤 수치가 왜 높게 나오는건지 궁금합니다. 수치를 낮출 수 있는 방법도 궁금합니다.