아기가 밤에 잠을 안 자는 이유는?

이OO • 2025.12.09

낮에는 잘자는데 밤에는 잠에 안들고 멀뚱멀뚱히 있어요. 그러다가 칭얼대고 안아주면 또 멀뚱멀뚱합니다. 밤에 3-4시간씩 이러는데 왜그러는걸까요? 괜찮나요?

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1개의 답변

  • 아기가 밤에 잠을 안 자고 멀뚱멀뚱하다가 칭얼대는 모습을 보면 정말 걱정되실 것 같습니다.

    아기가 밤에 잠을 잘 자지 못하는 데에는 여러 이유가 있을 수 있습니다:

    1. 이앓이: 아기가 이가 나기 시작하면서 불편함을 느낄 수 있습니다.
    2. 철분 부족: 식욕이 적거나 밤중에 자주 깨는 증상이 있다면 철분 부족을 의심해볼 수 있습니다.
    3. 환경적 요인: 밝은 조명, 온도나 습도가 적절하지 않은 경우, 소음 등이 수면을 방해할 수 있습니다.
    4. 소화 문제: 소화가 잘 되지 않아 불편함을 느낄 수 있습니다.
    5. 낮과 밤의 구분: 아기가 아직 낮과 밤을 제대로 구분하지 못하는 경우도 있습니다.

    아기의 수면 환경을 점검해보시고, 온도와 습도, 조명 등을 적절하게 조절해보세요. 또한 낮 동안 충분한 수유와 활동을 통해 밤에 잘 잘 수 있도록 도와주는 것이 좋습니다.

    만약 아기가 계속해서 밤에 잠을 잘 못 자거나, 다른 이상 증상(발열, 식욕 부진 등)이 함께 나타난다면 소아과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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