멜라딘과 스리반정 병용 복용 시 잠 부족 문제 해결 방법은?

Question

평상시에 멜라딘서방정1mg을 3개월째 먹고 있는데 
중요한일이 있으면 멜라딘을 먹어도 잠을 못자요.
그런날은 멜라딘을 먹지 않고 스리반정0.5mg을 먹으려고 하는데 멜라딘을 먹고 잠이오지 않으면 스리반정을 먹을까요? 아니면 멜라딘을 먹지말고 스리반정을 먹어야 하나요?

실시간 고민 해결사 · Answer

멜라딘서방정(멜라토닌)과 스리반정(에스졸피뎀)은 수면을 도와주는 약물입니다. 멜라토닌은 수면 주기를 조절하는 데 도움을 주는 반면, 에스졸피뎀은 더 강력한 수면 유도 및 유지 효과가 있습니다.

중요한 일이 있을 때 멜라토닌을 복용해도 잠을 못 자는 경우, 멜라토닌 대신 에스졸피뎀을 복용하는 것을 고려할 수 있습니다. 하지만 두 약물을 동시에 복용하는 것은 권장되지 않습니다. 이는 약물 간 상호작용이나 부작용의 위험을 증가시킬 수 있기 때문입니다.

만약 멜라토닌을 복용했는데 잠이 오지 않는 경우, 추가로 에스졸피뎀을 복용하기보다는 멜라토닌 복용을 중단하고 의사와 상담하여 에스졸피뎀 복용이 적절한지 여부를 결정하는 것이 좋습니다. 의사는 여러분의 수면 문제, 건강 상태, 약물 복용 이력 등을 고려하여 가장 적절한 치료 방법을 제안할 수 있습니다.

약물 복용에 대한 결정은 반드시 의사의 지시에 따라야 하며, 자가 치료나 약물 변경은 위험할 수 있습니다. 따라서 멜라토닌과 에스졸피뎀 중 어느 것을 복용할지 결정하기 전에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

또한, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있습니다. 자기 1시간 전 TV와 스마트폰 사용 최대한 자제하는 것이 좋다고 해요. 자기 3시간 전 과식 및 과음하지 않는 것이 좋아요. 이러한 생활습관 개선도 함께 고려해보시는 것이 좋을 것 같습니다.

멜라딘과 스리반정 병용 복용 시 잠 부족 문제 해결 방법은?

정신건강 관련 1개의 답변

정신건강 관련 질문

스리반정 복용 후 잠이 오지 않고 심장이 두근두근해요. 언제쯤 효과가 나타날까요?

스리반정 0.5mg 복용 시 위험성은?

스리반정과 리보트릴 복용 시 주의사항은?