공복에 꿀 한스푼 섭취, 당뇨에 괜찮나요?
우OO • 2025.06.30
저희 엄마랑 외갓쪽이 다 당뇨라 나름 관리하고있는데 임신성당뇨왔었고 출산후 정상으로 돌아왔고여 최근에 검사하니 당화혈색소 5.1 나욌습니다 아침에 공복 꿀 한스푼씩 먹으려고 하는데 괜찮을까요??
내과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.06.30
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
당뇨 가족력이 있고 임신성 당뇨를 경험하셨던 상황에서는 공복에 꿀 섭취에 주의하시는 것이 좋습니다.
현재 당화혈색소 5.1로 정상 범위이지만, 꿀은 단순당을 많이 함유하고 있어 공복 상태에서 섭취하면 혈당이 급격히 상승할 수 있습니다. 특히 당뇨 위험이 있는 분들은 더욱 주의가 필요합니다.
만약 꿀을 섭취하시려면 공복보다는 식사와 함께 소량 섭취하는 것이 혈당 상승을 완화할 수 있습니다. 또한 꿀 섭취 후 혈당 변화를 모니터링해보시고, 혈당 관리에 어려움이 있다면 의료진과 상담하시는 것이 좋습니다.
당뇨 가족력이 있으신 만큼 정기적인 혈당 검사와 건강한 식습관 유지가 중요합니다.
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