18시간 공복 후 꿀차 섭취 가능한가요?
김OO • 2025.01.25
거의 18시간 공복후 꿀차를 먹어도 되나요?
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.01.25
네, 거의 18시간을 공복으로 지낸 후에 꿀차를 드셔도 됩니다. 꿀차는 소화에 큰 부담을 주지 않고, 공복 상태에서 필요한 에너지를 보충하는 데 도움을 줄 수 있어요. 하지만, 공복 시에 당분이 많은 음식을 섭취하면 혈당이 급격하게 상승할 수 있으니 이 점을 유의하시는 것이 좋습니다. 또한, 개인의 건강 상태나 혈당 관리가 필요한 경우에는 본인의 몸 상태를 잘 살피시고 섭취하시는 것이 중요해요.
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