요로결석 가족력에 해바라기 레시틴 복용해도 되나요?
김OO • 2026.01.01
제가 요로결석 가족력이 있는데요 해바라기 레시틴 영양제는 안전할까요?
가정의학과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.01.01error
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요로결석 가족력이 있으신 상황에서 영양제 선택에 신중하신 모습이 보입니다.
해바라기 레시틴은 일반적으로 요로결석 형성과 직접적인 연관성이 알려져 있지 않습니다. 레시틴은 주로 간 건강과 콜레스테롤 관리에 도움을 주는 성분으로, 요로결석을 유발하는 주요 성분인 옥살산이나 칼슘 함량이 높지 않습니다.
다만, 요로결석 가족력이 있으신 경우에는 다음 사항을 고려하시는 것이 좋습니다:
- 충분한 수분 섭취 (하루 2L 이상)
- 고용량 비타민 C 섭취 제한 (체내에서 옥살산으로 대사되어 결석 위험 증가)
- 균형 잡힌 식이 유지
해바라기 레시틴 영양제를 복용하시더라도 충분한 수분 섭취를 병행하시고, 복용 후 불편한 증상이 있으면 즉시 중단하고 의사와 상담하시는 것이 좋습니다. 개인의 체질과 건강 상태에 따라 영양제 반응이 다를 수 있으므로, 가능하다면 복용 전 의사와 상담하시는 것을 권장드립니다.
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