감기/몸살 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2023.12.30

  비염이 있는 경우 요구르트(요거트)를 섭취하는 것이 도움이 될 수도 있고, 그렇지 않을 수도 있어요. 요구르트에는 프로바이오틱스(유익한 박테리아)가 포함되어 있어 면역 체계를 강화하고 염증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있어요. 이는 이론적으로 비염 증상을 완화하는 데 긍정적인 영향을 미칠 수 있겠죠. 그러나 사람에 따라 유제품 섭취가 점막을 자극하거나 점액 생성을 증가시켜 비염 증상을 악화시킬 수도 있어요. 따라서 요구르트를 섭취하고 비염 증상이 개선되는지, 아니면 악화되는지 주의 깊게 관찰하는 것이 중요해요. 만약 요구르트 섭취 후 증상이 악화된다면 섭취를 중단하고 다른 대안을 모색하는 것이 좋겠죠. 비염 증상이 심각하거나 지속적인 경우에는 이비인후과 전문의와 상담하여 적절한 치료를 받는 것이 중요해요. 또한, 면역력 향상, 피로 개선, 스트레스 조절에 도움을 줄 수 있는 홍삼, 면역력 향상에 도움을 줄 수 있는 아연 등의 영양제 섭취를 고려할 수 있겠으나 평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 등 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하실 것을 권장드려요.

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