식후 3시간 혈당 129는 정상인가요?
한OO • 2025.11.09
식후3시간혈당 129요
가정의학과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.11.09error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
식후 3시간 혈당 129mg/dL는 정상 범위에 속합니다. 일반적으로 식후 3시간 혈당의 정상 범위는 80~130mg/dL로 간주되므로, 질문자님의 수치는 정상 범위 내에 있습니다.
식사 후 혈당은 시간이 지남에 따라 자연스럽게 감소하는 경향이 있으며, 식후 3시간이 지났을 때는 대체로 식사 전 수준으로 돌아오게 됩니다. 질문자님의 혈당 수치는 정상적인 혈당 반응을 보이고 있어 건강한 상태로 보입니다.
다만, 지속적인 혈당 관리를 위해 균형 잡힌 식습관과 규칙적인 운동을 유지하시는 것이 좋습니다. 혈당 수치에 대해 추가적인 걱정이 있으시다면, 정기적인 검진을 통해 전문의와 상담하시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
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