종아리에 쥐가 자주 나는 원인은?

유OO • 2025.08.09

종아리 근육이자주뭉치고 아프고 쥐가 자주 나는편인데 왜그런가요

정형외과
error
실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

정형외과 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.08.09

    종아리에 쥐가 자주 나고 근육이 뭉치는 증상이 있으시다니 불편하실 것 같습니다.

    종아리에 쥐가 자주 나는 원인은 다양할 수 있습니다:

    1. 전해질 불균형: 특히 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등의 부족
    2. 탈수 상태
    3. 과도한 운동이나 근육 피로
    4. 혈액 순환 문제
    5. 하지정맥류와 같은 혈관 질환
    6. 허리디스크로 인한 신경 압박

    또한 잘 때는 종아리 근육이 짧아진 상태가 되어 근육 경련이 더 잘 발생할 수 있습니다.

    증상 완화를 위해서는:

    • 충분한 수분 섭취
    • 균형 잡힌 식단으로 전해질 균형 유지
    • 규칙적인 스트레칭과 적절한 운동
    • 경련 발생 시 해당 부위 마사지나 스트레칭으로 근육 이완

    증상이 자주 발생하거나 심하다면 정형외과나 신경외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 하지정맥류가 의심된다면 외과 상담도 도움이 될 수 있습니다.

    꼭 확인해주세요.

    • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
    • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
    • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.
광고 이미지
내게 딱 맞는 정보가 없다면?
닥터나우에서 진료부터약 처방까지 받아보세요
app_home_screen
지금 당장 진료가 필요하다면?
닥터나우는
늦은밤, 주말에도
진료 가능해요!
앱 설치 유도 이미지
QR찍고 앱 다운로드하기
실시간 상담 베스트