정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.09
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  종아리에 쥐가 자주 나고 근육이 뭉치는 증상이 있으시다니 불편하실 것 같습니다.

  종아리에 쥐가 자주 나는 원인은 다양할 수 있습니다:

  1. 전해질 불균형: 특히 칼슘, 마그네슘, 칼륨 등의 부족
  2. 탈수 상태
  3. 과도한 운동이나 근육 피로
  4. 혈액 순환 문제
  5. 하지정맥류와 같은 혈관 질환
  6. 허리디스크로 인한 신경 압박

  또한 잘 때는 종아리 근육이 짧아진 상태가 되어 근육 경련이 더 잘 발생할 수 있습니다.

  증상 완화를 위해서는:

  • 충분한 수분 섭취
  • 균형 잡힌 식단으로 전해질 균형 유지
  • 규칙적인 스트레칭과 적절한 운동
  • 경련 발생 시 해당 부위 마사지나 스트레칭으로 근육 이완

  증상이 자주 발생하거나 심하다면 정형외과나 신경외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 하지정맥류가 의심된다면 외과 상담도 도움이 될 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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