방금 과호흡? 같은 증상이 두 번 왔어요. 심장이 갑자기 빨리 뛰는 느낌이 몸이 뜨거워지는 느낌이 들더니 숨이 빨라지면서 몸에 힘이 풀리는 기분이었어요(누워있어요) 그리고 속도 울렁거렸어요. 스트레스를 오늘 많이 받기도 했긴 했는데 원래 선천적 폐동맥 협착증이 있다고 듣기도 했는데 일상생활에 큰 지장 안 갈 정도라서 사는데 큰 문제 없다고 하는데 왜 이런걸까요? 지금도 진정이 된 것 같은데 심박수 체크 해보니 90대에 계속 머물러있어요 (누워있어요)
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스트레스나 불안이 과호흡의 주요 원인 중 하나로, 오늘 많은 스트레스를 받으셨다면 그것이 증상의 원인일 가능성이 높습니다. 과호흡은 심장이 빨리 뛰고, 몸이 뜨거워지며, 숨이 가빠지고, 몸에 힘이 빠지는 등의 증상을 동반할 수 있어요. 선천적 폐동맥 협착증이 있으시다고 하셨지만, 이것이 일상생활에 큰 지장을 주지 않는다면, 이번 증상은 스트레스나 불안으로 인한 일시적인 현상일 가능성이 높습니다. 그러나, 정확한 원인을 파악하기 위해서는 전문의와 상담하는 것이 중요합니다. 현재 심박수가 90대에 머물러 있다고 하셨는데, 과호흡 후에는 심박수가 일시적으로 높아질 수 있습니다. 진정이 되었다고 하니 다행이지만, 이러한 증상이 반복된다면 반드시 병원을 방문하여 정확한 진단과 치료를 받으시길 권장드립니다. 과호흡 증상이 나타날 때는 천천히 깊게 숨을 들이마시고 내쉬는 호흡법을 시도해보세요. 이는 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한, 병에 대한 불안 자체가 증상을 악화시킬 수 있으므로, 자신의 증상이 심각한 신체적 질환 때문에 발생하지 않았다는 점을 인식하는 것이 중요합니다. 가까운 정신건강의학과를 찾아 상담을 받아보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있습니다.
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