5개월 된 아기의 비타민 섭취량과 종류는 어떻게 해야 하나요?

박OO • 2024.08.27

5개월 된 아기 섭취해야하는 비타민 종류와 섭취량이 궁금합니다. 비타민D는 분유에 들어있어서 섭취중인데 아연,철분 등 추가로 섭취해야 하는 비타민이 알고싶어요.

소아청소년과

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2024.08.27
5개월 된 아기의 경우, 대부분의 영양소는 모유나 분유를 통해 섭취할 수 있지만, 특정 영양소는 추가로 섭취하는 것이 좋을 수 있습니다. 1. **비타민 D**: 분유에 비타민 D가 포함되어 있다면 별도로 추가 섭취할 필요는 없습니다. 하지만 모유 수유를 하는 경우, 비타민 D 보충제가 필요할 수 있으며, 하루 400 IU(국제단위)를 권장합니다. 2. **철분**: 이유식을 시작하는 생후 4~6개월 정도부터는 철분 영양제를 섭취할 수 있도록 하는 것이 좋다는 의견이 있고, 1일 약 6-8mg 정도를 권장합니다. 다만, 철분은 임의로 섭취하는 것보다는 소아청소년과에서 혈액검사를 통해 철분과 관련된 수치를 확인하고 처방 받아 복용하는 것이 가장 좋습니다. 3. **아연**: 아연은 일반적으로 모유나 분유를 통해 충분히 섭취할 수 있으며, 특별한 결핍 증상이 없다면 추가 보충은 필요하지 않습니다. 4. **비타민 B12**: 모유 수유를 하는 어머니가 채식주의자인 경우, 아기에게 비타민 B12 보충이 필요할 수 있습니다. 이 경우에는 의사와 상담하여 적절한 보충 방법을 결정하는 것이 좋습니다. 아기의 영양 상태와 필요에 따라 보충제를 선택하는 것이 중요하므로, 소아과 전문의와 상담하여 정확한 섭취량과 종류를 결정하는 것이 좋습니다.
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