장속 유해균은 음식물을 통해 증식되나요?

Question

장속 유해균은 탄수화물을 먹고 자라나요? 바나나, 고구마, 감자 같은  음식들은 장속 세균을 늘리나요?

실시간 고민 해결사 · Answer

네, 장 내 유해균은 음식물을 통해 증식할 수 있습니다. 탄수화물을 섭취하면 유해균뿐만 아니라 유익균의 성장에도 영향을 줄 수 있는데요, 바나나, 고구마, 감자와 같은 탄수화물이 풍부한 음식들은 장내 미생물의 증식에 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 이러한 음식들이 반드시 유해균만을 증식시키는 것은 아니며, 유익균의 성장에도 도움이 될 수 있어요. 따라서 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 장 건강을 위해 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하고, 프로바이오틱스를 포함한 식단을 고려해보는 것이 좋습니다. 유산균은 장내미생물의 균형을 잡아주어 장 건강에 도움이 될 수 있으나, 필수로 복용해야 하는 영양제는 아니므로 개인의 상황에 맞게 섭취하는 것이 바람직합니다.

꼭 확인해주세요.

첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

장속 유해균은 음식물을 통해 증식되나요?

영양제 관련 1개의 답변

영양제 관련 질문

장속 유해균 증가시 영향과 유산균 효과

장속 유해한 세균 과증식에 쓰이는 항생제는 무엇이 있을까요?

아목클란듀오 정이 장속 유해균을 죽일까요?