영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.09.10

  네, 장 내 유해균은 음식물을 통해 증식할 수 있습니다. 탄수화물을 섭취하면 유해균뿐만 아니라 유익균의 성장에도 영향을 줄 수 있는데요, 바나나, 고구마, 감자와 같은 탄수화물이 풍부한 음식들은 장내 미생물의 증식에 영향을 줄 수 있습니다. 그러나 이러한 음식들이 반드시 유해균만을 증식시키는 것은 아니며, 유익균의 성장에도 도움이 될 수 있어요. 따라서 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 장 건강을 위해 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하고, 프로바이오틱스를 포함한 식단을 고려해보는 것이 좋습니다. 유산균은 장내미생물의 균형을 잡아주어 장 건강에 도움이 될 수 있으나, 필수로 복용해야 하는 영양제는 아니므로 개인의 상황에 맞게 섭취하는 것이 바람직합니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0