루테인 농도 낮아서 챙겨먹어야 할까요?

오OO • 2024.10.19

DNA 검사를 했는데 루테인 농도가 많이 낮게 나왔어요 따로 챙겨먹는게 좋을까요? 아니면 안챙겨도 무방한가요??

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영양제 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2024.10.26
루테인은 눈 건강에 중요한 역할을 하며, 특히 황반 변성을 예방하는 데 도움이 되는 강력한 항산화 물질입니다. DNA 검사 결과 루테인 농도가 낮게 나왔다면, 식단을 통해 충분한 루테인을 섭취하는 것이 좋습니다. 루테인이 풍부한 음식으로는 시금치, 케일, 브로콜리 등이 있으며, 이러한 음식을 꾸준히 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 식단으로 충분한 섭취가 어렵다면 루테인 보충제를 고려해볼 수 있습니다. 그러나 보충제를 시작하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 고혈압이나 심장 질환 등으로 혈전 용해제를 복용하는 경우에는 루테인이 혈전 용해제의 작용을 감소시켜 부작용을 유발할 수 있으므로, 특히 의사와 상담 후에 복용하시는 것을 권합니다.
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영양제 관련 질문

흡연자 피로회복제 or 영양제

흡연자가 주위해야 할 성분이 ‘비타민A’, ‘비타민B6, B12’, ‘루테인’ 이라고 알고 있는데요! 회사 생활하면서 피로회복제는 간절하게 필요하고 다양한 영양제와 루테인을 챙겨 먹어야 하는데 안 먹는게 맞을까요?? 남성, 여성 모두 포함해서 궁금합니다..! 피로회복제는 ‘비맥스제트’를 챙겨 먹을 생각입니다! 나이는 20대 초반, 중반입니다!

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2023.07.12

히알산 인공눈물 농도 0.3과 0.15 중 어떤 것을 선택해야 할까요?

안녕하세요^^ 히알산 인공눈물 사용할 때 농도가 0.3이나 0.15중에 아무거나 더 잘 맞는걸로 장기간 사용해도 상관 없을까요? 농도가 진한걸 농도 낮은거랑 동일한 횟수로 사용하면 눈에 오히려 안좋을 수 있나요? 예를들어 농도 낮은거(0.15)를 하루에 여섯번 사용했다면 농도 진한거(0.3)는 하루에 세번으로 횟수를 덜 사용해야 할까요?