아기가 낮잠을 오래 자면 깨워야 하나요?
김OO • 2025.12.10
생후 60일 아기입니다 낮잠을 2시간정도 잤는데 아직도 너무 잘잡니다 계속 자게 둘까요? 깨워야할까요?
소아청소년과
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소아청소년과 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.12.17
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소아청소년과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
생후 60일 아기의 낮잠 시간에 대해 걱정하시는 마음이 이해됩니다.
이 시기 아기들은 성장과 발달을 위해 많은 수면이 필요하기 때문에, 낮잠을 2시간 이상 자더라도 특별히 깨울 필요는 없습니다. 신생아와 어린 영아는 하루에 총 14-17시간 정도 수면을 취하는 것이 일반적입니다.
다만, 다음과 같은 경우에는 아기를 깨우는 것이 좋습니다:
- 수유 시간이 지나서 영양 섭취가 필요할 때
- 낮잠이 너무 길어져서 밤 수면에 영향을 줄 것 같을 때
아기가 건강해 보이고, 잘 먹고, 기저귀도 적절히 젖는 등 전반적인 상태가 양호하다면 아기가 필요한 만큼 충분히 자도록 두는 것이 좋습니다. 아기는 자신의 몸이 필요로 하는 만큼 수면을 취하는 경향이 있습니다.
아기의 전체적인 수면 패턴을 관찰하면서, 밤에 잠을 잘 자는지도 함께 확인해보시는 것이 도움이 될 것입니다.
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소아청소년과 관련 질문
아기가 낮잠을 짧게 자고 다시 재워야 할까요?
76일차 남아 몸무게 6.8~9 분유수유중 아침 7시기준으로 160으로 4번 막수 저녁7시 180 먹여요 요즘 등대고 낮잠 자기 연습시키는데 입면까지 시간이 20분정도 걸릴때도있고 5분만에 잠들때도 있어요 문제는 오래 깊이 자지를 않아서 낮잠시간이 너무 적어요..10분자고 1시반 2시간 깨어도 있고 길게자면 40분 입니다.. 어떨때는 스스로 깨서 다시 입면을 하고 거의 대부분은 찡얼거리면서 다시 잠을 못 들어요..이럴경우에 다시 안아서라도 재워야할까요.? 스스로 다시 잠들때까지 기다리는 시간이 30분이 넘어가니 다음 수유텀이 다가오고 정말 머리아파요
성 고민
2025.09.3017개월 아기가 코감기약을 먹고 낮잠을 오래 자는데, 어떻게 해야 할까요?
17개월 아기 코감기약을 먹고 낮잠을 오래자요 평소에는 1시간반정도 낮잠을 자는데 지금은 2시간 반이상 자네요 들어가서 살짝 만져도보고 쓰담쓰담 해주는데도 살짝 뒤척을뿐 새근새근 계속 자네요 밤잠이 너무 늦어질까 걱정되서 깨워야하나 싶은데 이럴때는 어떻게 해야하나요? 푹재우고 일어날때까지 기다릴까요? 아니면 억지로 3시간 넘기지 말고 깨울까요?
소아청소년과
2024.12.14낮잠을 많이 자는데 밤잠도 충분히 자는데, 낮잠 조절이 필요할까요?
낮잠을 많이 재우는 편인데 밤잠도 잘 자거든요 근데 낮잠을 조절 할 필요가 있나요
소아청소년과
신생아
2024.05.22
1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!