아기가 낮잠을 오래 자면 깨워야 하나요?

김OO • 2025.12.10

생후 60일 아기입니다 낮잠을 2시간정도 잤는데 아직도 너무 잘잡니다 계속 자게 둘까요? 깨워야할까요?

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1개의 답변

  • 생후 60일 아기의 낮잠 시간에 대해 걱정하시는 마음이 이해됩니다.

    이 시기 아기들은 성장과 발달을 위해 많은 수면이 필요하기 때문에, 낮잠을 2시간 이상 자더라도 특별히 깨울 필요는 없습니다. 신생아와 어린 영아는 하루에 총 14-17시간 정도 수면을 취하는 것이 일반적입니다.

    다만, 다음과 같은 경우에는 아기를 깨우는 것이 좋습니다:

    • 수유 시간이 지나서 영양 섭취가 필요할 때
    • 낮잠이 너무 길어져서 밤 수면에 영향을 줄 것 같을 때

    아기가 건강해 보이고, 잘 먹고, 기저귀도 적절히 젖는 등 전반적인 상태가 양호하다면 아기가 필요한 만큼 충분히 자도록 두는 것이 좋습니다. 아기는 자신의 몸이 필요로 하는 만큼 수면을 취하는 경향이 있습니다.

    아기의 전체적인 수면 패턴을 관찰하면서, 밤에 잠을 잘 자는지도 함께 확인해보시는 것이 도움이 될 것입니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
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