웨이트 트레이닝 중 고중량 스쿼트 동작을 하다가 뒷통수를 망치로 맞은듯한 큰 통증을 느꼈습니다. 3분 정도 지속되었고 지끈거리는 박동성 통증이었습니다. 이후 괜찮은듯하여 다음날에 운동을 하다 고중량을 다루는 동작에서 똑같은 통증이 발생하였는데요. 혹시 뇌나 고혈압에 관련된 증상일까요? 치료 방법이 있을까요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
운동 중에 뒷통수에 갑작스러운 통증을 느끼셨군요. 고중량 스쿼트 동작 중에 발생한 이러한 통증은 운동 유발 두통일 가능성이 있습니다. 그러나 뇌나 고혈압과 관련된 문제일 가능성도 있어서 주의가 필요합니다.
운동 중 두통이 반복되거나 심한 경우, 뇌출혈이나 고혈압성 위기와 같은 심각한 상태를 배제하기 위해서는 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다. 특히 두통이 지속되거나 악화된다면, 신경과나 내과 전문의를 방문하여 정밀 검사를 받으시는 것이 좋습니다.
치료 방법으로는 일단 운동을 중단하고 충분한 휴식을 취하는 것이 필요합니다. 운동 전 충분한 수분 섭취와 적절한 워밍업을 통해 혈압 변동을 최소화하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 만약 두통이 지속되면, 신경과 진료를 통해 정확한 원인을 파악하고, 필요한 경우 일반적인 진통제가 아닌 해당 두통 증상에 맞는 전문의약품의 사용이 필요할 수 있습니다.
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혈압이 140정도 있는데요 유전입니다 평소웨이트를 좋아하는데 고중량은 고집하지않습니다 10회정도할수있는 무게로 운동해도 괜찮을까요?
오른쪽 머리 뒷통수중에서 가운데 부분이 아파요 망치때린듯 찌릿한것도 있고 울렁거려요 심각한건가요? 3일정도 계속되요
극심한 스트레쓰를 며칠동안 받아서 신경성 위염증상이 있어서 내과를 방문했는데 혈압 측정했더니 168 100 나왔어요 꽤 높은것 같아서 3분후 다시 측정했더니 170 101 나왔어요. 간호사 선생님께 인쇄지 드려야하는데 마침 진료받는 차례가 되어서 이름이 호명되서 전달못드리고 위염증상만 선생님께 진료를 받았는데요. 진료후 처방전 받을때 인쇄지 전달해 드리니 한번 쓱 보시더니 버리시더라고요. 별 다른 코멘트 없으셨어요. 약국에서 위장약 처방 받아서 집으로 귀가 후 가족분께 말씀 드리니 혈압 수치가 너무 높다고 응급실 가야될정도 라고 걱정하셔서요. 그러고 보니 왼쪽 뒷목이 땡기고 고개를 오른쪽으로 돌리면 심한통증이 있는데 수면시 베게가 너무 낮아서 불편했는데 단순히 잠을 잘못자서 그런가 보다 했는데.. 혈압 때문에 뒷목에 통증일까요? 토요일이라 방문 내과 진료 시간이 마감 되어서 질문 드립니다.
