웨이트 트레이닝 중 고중량 스쿼트 동작을 하다가 뒷통수를 망치로 맞은듯한 큰 통증을 느꼈습니다. 3분 정도 지속되었고 지끈거리는 박동성 통증이었습니다. 이후 괜찮은듯하여 다음날에 운동을 하다 고중량을 다루는 동작에서 똑같은 통증이 발생하였는데요. 혹시 뇌나 고혈압에 관련된 증상일까요? 치료 방법이 있을까요?
운동 중에 뒷통수에 갑작스러운 통증을 느끼셨군요. 고중량 스쿼트 동작 중에 발생한 이러한 통증은 운동 유발 두통일 가능성이 있습니다. 그러나 뇌나 고혈압과 관련된 문제일 가능성도 있어서 주의가 필요합니다. 운동 중 두통이 반복되거나 심한 경우, 뇌출혈이나 고혈압성 위기와 같은 심각한 상태를 배제하기 위해서는 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다. 특히 두통이 지속되거나 악화된다면, 신경과나 내과 전문의를 방문하여 정밀 검사를 받으시는 것이 좋습니다. 치료 방법으로는 일단 운동을 중단하고 충분한 휴식을 취하는 것이 필요합니다. 운동 전 충분한 수분 섭취와 적절한 워밍업을 통해 혈압 변동을 최소화하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 만약 두통이 지속되면, 신경과 진료를 통해 정확한 원인을 파악하고, 필요한 경우 일반적인 진통제가 아닌 해당 두통 증상에 맞는 전문의약품의 사용이 필요할 수 있습니다.
꼭 확인해주세요.
혈압이 140정도 있는데요 유전입니다 평소웨이트를 좋아하는데 고중량은 고집하지않습니다 10회정도할수있는 무게로 운동해도 괜찮을까요?
내과평소에 고혈압이 있는데 가끔씩 가다가 뒷통수를 누가 망치로 내려친거 처럼 심하게 아프다가 1시간 정도 흐르면 완전히 괜찮아졌는데 오늘은 4시간동안 10분 간격으로 계속 뒷통수 통증이 너무 심해요 스트레스를 심하게 받거나 잠을 못잔것도 아니구요.. 이정도로 뒷통수가 아픈 적이 처음인데 원인이 고혈압 말고 다른 원인도 있을까요?
신경과두통어지러움25세 남성이고 역류성식도염을 앓고 있는데 웨이트트레이닝을 해도 될까요? 너무 집에만 있는 등 활동을 안 하다보니 역류성식도염이 생긴 것 같아서 PT라도 받아볼까 하는데 역류성 식도염의 경우 가벼운 산책같은 유산소만 하라고 하는데 그럼 점점 근력은 약해지고 다른 부분에서 문제가 생길 수 있지 않을까 해서 근력운동도 병행하려 합니다. 고중량 트레이닝보단 저중량 인터벌 트레이닝 등을 할 생각입니다
소화기질환
