슬개건염에 찜질은 하루에 얼마나 해야 하나요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.04.08

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  슬개건염 11일차라면 이제 급성기가 지난 상태로 볼 수 있어 온찜질이 적합합니다.

  온찜질은 하루에 2~3회, 각각 15~20분 정도 해주시는 것이 효과적입니다. 너무 오래 하시면 피부에 자극이 될 수 있으니 적정 시간을 지켜주세요.

  다만, 찜질 후에도 통증이 지속되거나 부기가 가라앉지 않는 경우, 또는 열감이 계속된다면 염증이 심해졌을 수 있으니 병원에서 전문적인 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.

  찜질과 함께 무릎에 무리가 가는 활동은 피하시고 충분한 휴식을 취하시는 것도 회복에 도움이 됩니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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