슬개건염으로 인한 부어진 슬개건, 어떤 운동이 가능할까요?
현재 체대를 준비하는 고등학교 3학년입니다 슬개건염이라는 증상때문에 슬개건이 부어있고 약간 찌져진 상태라고 합니다 할수있는 운동은 무엇이 있나요? 스쿼트나 자전거등 가능한가요?
현재 체대를 준비하는 고등학교 3학년입니다 슬개건염이라는 증상때문에 슬개건이 부어있고 약간 찌져진 상태라고 합니다 할수있는 운동은 무엇이 있나요? 스쿼트나 자전거등 가능한가요?
슬개건염 진단을 받으셨고 슬개건이 부어있고 약간 찌져진 상태라면, 무릎에 부담을 주는 운동은 삼가야 합니다. 스쿼트나 자전거와 같은 운동은 무릎에 무리를 줄 수 있어 증상을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 대신에 다음과 같은 운동을 고려해볼 수 있습니다:
운동을 시작하기 전에는 반드시 전문의와 상담하여 본인의 상태에 맞는 운동을 선택하는 것이 중요합니다. 무리한 운동은 회복을 지연시킬 수 있으니 주의하시기 바랍니다. 만약 통증이 심하다면 무릎에 무리가 가는 훈련은 피하고 휴식을 취하는 것이 좋으며, 만성적인 통증인 경우 온찜질을 해주는 것도 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
꼭 확인해주세요.
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슬개건염으로 체외충격파 치료를 받았습니다. 슬개건염은 경골과 맞닿는 하부슬개건에 있어 받다가 물리치료사가 시술도중 통증이 경골바깥부위에 있는거 같다고 슬개건에 가까운 경골바깥부위도 충격파를 해줬는데 무슨이유에서인지 닿은 부위뿐만 아니라 마치 방사통처럼 발목 바깥쪽 복숭아뼈에서도 통증이 느껴졌습니다. 그뒤에 약간의 발목 복숭아뼈 부위가 저림증상이 있습니다. 발목부위는 체외충격파를 맞지 않았는 데 슬개건염외에 다른 질병도 있는가 싶어 문의드립니다.
슬개건염은 어느 병원을 가야하나요?
5일전 전동 킥보드 타다가 살짝 날다가 넘어지고 무릎 통증이 계속있어서 오늘 병원가서 진료를 받았었는데 무릎 아래 통증이 슬개건 통증이있어서 그렇다더라고요 그래서 무릎에 주사치료하고 냉각치료 받았었는데 그럼 일단 병명은 슬개건염 일까요?