운동 후 힘줄 통증이 오래가는 이유는?
김OO • 2025.12.23
힘줄 통증이 생각보다 오래 가네요. 20대 초부터 한 10년가까이 헬스를 해 왔고 5년간은 주 6회 아님 아예 매일을 중량 훈련 해왔어요. 다치기도 조금씩 많이 다쳤고 그게 누적된건지 힘줄 예민해지고 통증 간헐적으로 느껴지는게 몇 달 째네요. 손목, 전완근 상부 혹은2번 4번 5번 손가락 라인이요. ㅇㅇ 마침 최근 45분간 수술했던 고난도 사랑니 발치로 인하여 지금 보름 째 고중량 운동을 안하고 있고 푸시업 턱걸이 스쿼트 등 맨몸 운동만 거의 하고있고 과일 등도 많이 먹으며 관리 중입니다. 외려 푸시업 할땐 멀쩡한데 운동 안 하고 일상할 때 외려 더 통증이 느껴지는 거 같기도 하고요 제가 고작 나이가 29세 내년에 세는나이 30세로 젊은 나이고 누가봐도 건강하기 그지없는 몸인데 벌써부터 힘줄 파열, 근육파열 및 괴사 걱정 중입니다. 심적으로 너무 예민한 걸까요? 주변에서 너는 조금만 아프거나 욱신거려도 병원가더라며 핀잔들을 정도로 제가 원체 극도로 예민하긴 합니다만.
통증저림신경통
