공황 증상으로 합법적 병가 방법이 있나요?
불안해서 정신을 잃을거같아요. 공황 약을 먹어도 그래요. 당장 내일 모레 오퍼 일해야하는데 걱정돼서 정신을 잃을거같아요.. 합법적으로 일 쉬는법 없나요
불안해서 정신을 잃을거같아요. 공황 약을 먹어도 그래요. 당장 내일 모레 오퍼 일해야하는데 걱정돼서 정신을 잃을거같아요.. 합법적으로 일 쉬는법 없나요
닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
공황 증상으로 많이 힘드신 상황이 느껴집니다. 질문자님의 걱정과 불안감이 이해됩니다.
공황 장애를 포함한 정신건강 문제도 신체적 질병과 마찬가지로 합법적인 병가 사유가 될 수 있습니다. 정신건강의학과를 방문하셔서 현재 상태에 대해 상담하시고, 의사의 진단에 따라 진단서나 소견서를 발급받으실 수 있습니다.
이 진단서를 회사에 제출하시면 병가 처리가 가능합니다. 회사 규모나 정책에 따라 병가 처리 방식이 다를 수 있으니, 회사의 인사팀이나 담당자에게 병가 신청 절차를 문의해보시는 것도 좋을 것 같습니다.
현재 증상이 심각하다면 비대면 진료를 통해서도 상담 및 진단서 발급이 가능할 수 있으니 참고하시기 바랍니다. 무엇보다 질문자님의 건강이 가장 중요하니, 적절한 휴식과 치료를 통해 회복하시길 바랍니다.
위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.
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가보는 병원마다 알프람정0.25mg을 처방을 안해줘서 그러는데.. 의사처방전 제외하고 합법으로 알프람정을 구하는 방법은 무엇이있나요?

제가 요즘 해리 증상 같은 걸 자주 느껴요. 처음엔 한 1년 전쯤부터 가끔씩 30초 정도 낯선 느낌이 들거나, 순간적으로 현실감이 떨어지는 기분이 있었는데요. 최근에는 하루에 한 번 이상, 30초 정도 아무것도 못 하겠는 멍한 느낌, 그리고 그 시간이 지나고 나면 그때 기억이 흐릿하거나 잘 안 나는 경우도 있어요. 1년 전에는 해리 느낌처럼 현실이 아닌 느낌이 들었지만, 지금은 아닙니다. 현실이 느껴지지만, 아무것도 못하겠는 마비된듯한 느낌이 듭니다. 특별히 스트레스를 크게 받았다고 느끼진 않는데도 계속 이런 증상이 반복되니까 걱정이 되고, ‘또 올까 봐’ 하루종일 긴장 상태로 지내는 날도 많아요. 심리상담은 시작한 상태인데, 크게 호전되는 느낌은 아직 없어요. 이게 해리 증상인지, 공황 증상인지 모르겠고 정신과에 가기 전에 어떤 증상인지 알고싶어 글 남깁니다.

공황장애 증상 극복바업이 궁금합니다.극심함 불안감과 두근거림이 와도 괜찮다고 생각해야할까요?도저히 안되면 불안제 복용해야할까요?
