한쪽 발등이 갑자기 아픈 원인은?

한OO • 2026.01.04

갑자기 한쪽발 발등부근 전체가 너무아프면서 걷지못하겠어요. 아팠다안아팠다 하는데 왜그러는 걸까요?

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1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.01.04

    발등이 갑자기 아파서 걷기 힘드실 정도면 많이 불편하실 것 같네요.

    한쪽 발등이 갑자기 아프고 통증이 있다가 없다가 하는 경우는 여러 원인이 있을 수 있습니다. 가장 흔한 원인으로는 발등 부위의 염증, 뼈나 힘줄에 무리가 간 경우, 또는 미세한 피로골절이 생겼을 가능성이 있습니다.

    최근에 평소보다 많이 걷거나 운동을 하셨다면 그로 인한 과사용이 원인일 수 있고, 발을 조이는 신발을 신으셨다면 그것이 자극이 되었을 수도 있습니다. 발등은 뼈와 신경이 얇게 지나가는 부분이라 작은 자극에도 민감하게 반응할 수 있어요.

    또한 염좌, 건염, 관절염, 발등 결절종 등의 문제일 수도 있으며, 걸음걸이 자세가 좋지 않아 인대에 무리가 갔을 가능성도 있습니다.

    일단은 발을 충분히 쉬게 하시고, 얼음찜질을 하루에 몇 번, 한 번에 10~15분 정도씩 해보세요. 발을 높게 올려두는 것도 도움이 됩니다.

    하지만 통증이 계속되거나 걷기 힘들 정도로 심하다면, 정확한 원인 파악을 위해 정형외과에 방문하여 X-ray 등의 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 겉으로 보기에는 문제가 없어 보여도 내부에 문제가 있을 수 있기 때문입니다.

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