가정의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.09
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 식후 피곤함과 전반적인 피로감에 대해 걱정이 되시겠네요.

  52세라면 갱년기 시기에 해당되며, 피로감은 갱년기의 흔한 증상 중 하나입니다. 갱년기에는 여성 호르몬인 에스트로겐의 감소로 인해 피로감, 안면홍조, 불안감, 우울, 기억력 감퇴 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.

  식후 피곤함은 갱년기와 관련될 수 있지만, 식후 혈당 변화나 소화 과정에서 혈액이 소화기관으로 몰리는 현상 때문에 나타날 수도 있습니다. 또한 나이가 들면서 자연스러운 체력 저하도 함께 고려해볼 수 있습니다.

  한 달 전 건강검진에서 특별한 소견이 없었다면 큰 걱정은 하지 않으셔도 되지만, 증상이 지속되거나 악화된다면 산부인과에서 호르몬 검사를 포함한 갱년기 관련 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.

  갱년기 증상 완화를 위해서는 규칙적인 운동, 충분한 수면, 균형 잡힌 식사가 도움이 됩니다. 특히 콩, 브로콜리, 양배추 등 식물성 에스트로겐이 풍부한 음식과 칼슘, 단백질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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