직장생활을 덜힘들게 하는 방법이 있나요?

최OO • 2023.06.04

직장

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정신건강 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진
닥터나우
2023.06.04
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 일에 우선순위를 두고 효율적으로 작업하시는 것이 좋으며, 직장 생활로 인한 스트레스는 본인만의 방법(요가, 명상, 휴식, 수다)으로 풀어가면서 지내는 것이 좋을 것 같아요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
- '실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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정신건강 관련 질문

조금만 집중해서 보면 눈두통이 심해요

가까운건 멀리있는거 상관없이 어릴적 부터 눈을 오래 사용할수가 없어요... 머리랑 눈이 심하게 아프고 울렁거려서 눈을 뜰수가 없어요.... 방법이 없을까요? 직장생활하는데 너무 힘들어요

안과

2개의 답변

2023.02.18

직장생활 중 불안과 숨쉬기 어려움, 정신과 방문이 필요한가요?

안녕하세요~ 인천에 사는 30대 여자 직장인입니다..다름이 아니라 최근에 직장생활을 할때나 평상시 잠자기 직전에 2주전부터 갑자기 마음이 불안하면서 숨쉬기 힘들고 가슴이 답답하고 무언가 압박감이 느껴지고 최근에 직장생활하면서 스트레스 받는 상황이 생기면 더숨쉬기 어려운 상태가 되어서 10분정도 쉬고 나오면 괜찮아지는데 그 빈도가 최근에 들어서 자주 심하게 발생을 하는데 정신과 방문하는것이 나을까요?

정신건강불안스트레스

1개의 답변

2024.01.31

두통으로 고통받는데 두피마사지로 일시적 완화, 원인은 무엇일까요?

전반적으로 머리 중앙을 중심으로 두통 때문에 힘든데 낮에는 모르고 생활하는데 특히 직장생활 퇴근 후 집에 여유롭게 있으면 욱씬욱씬거리는 듯한 두통이 심해 두피 맛사지를 해주면 그 순간은 통증이 줄어드나 다시 욱씬욱씬거리고 열이 나는 느낌으로 원인을 알고 싶어 문의합니다 직장에서 심리적인 스트레스가 아주 심한 상태입니다.