생리 지연 원인이 스트레스나 수면 부족 때문인가요?

임OO • 2025.11.01

생리 예정일이 6일 지났는데 성관계는 안 했습니다. 생리를 안 해서 걱정되고 스트레스를 받습니다. 그래서 생리를 안 하는 건가요? 아니면 수면 부족인가요? 여드름은 나고 배는 조금씩 아픕니다.

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여성질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.11.01

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    생리 지연으로 걱정이 많으시겠네요. 질문자님께서 언급하신 스트레스와 수면 부족은 모두 생리 지연의 흔한 원인이 될 수 있습니다.

    생리 주기는 호르몬 균형에 매우 민감하게 반응하는데, 스트레스를 받으면 코르티솔이라는 스트레스 호르몬이 분비되어 생식 호르몬의 균형을 방해할 수 있습니다. 또한 수면 부족 역시 호르몬 분비에 영향을 주어 생리 주기가 불규칙해질 수 있습니다.

    현재 생리가 지연되어 스트레스를 받고 계신다고 하셨는데, 이 스트레스가 다시 생리를 더 지연시키는 악순환을 만들 수도 있습니다. 여드름이 나고 배가 조금씩 아픈 증상은 생리 전 증상일 가능성이 있습니다.

    성관계가 없었다면 임신 가능성은 없으니 그 부분은 걱정하지 않으셔도 됩니다. 일반적으로 생리 지연이 2주 이내라면 일상 생활 패턴의 변화로 인한 일시적인 현상일 가능성이 높습니다. 하지만 2주 이상 지연된다면 산부인과 검진을 받아보시는 것이 좋습니다.

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