정형외과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.07.17

  발목과 발꿈치 통증이 점점 심해지는 경우, 여러 가지 원인이 있을 수 있어요. 발목 통증은 발목 염좌나 족저근막염 등 다양한 질환에 의해 발생할 수 있습니다. 발목 염좌는 발목을 삐끗하거나 무리하게 사용했을 때 발생할 수 있으며, 족저근막염은 발바닥의 근막에 염증이 생기는 질환으로, 발바닥에 있는 근육들이나 족저근막에 과도한 스트레스가 지속적으로 가해져 발생되는 질환입니다. 통증이 심하시다면 다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋아요: 1. 발을 최대한 사용하지 않고 휴식을 취하세요. 2. 통증 부위에 얼음찜질을 15-20분씩 하루에 여러 번 해보세요. 3. 압박 붕대를 사용해 발목을 지지해 주세요. 4. 발을 심장보다 높게 올려 부기를 줄이세요. 그러나 통증이 지속되거나 심해진다면, 정확한 진단과 치료를 위해 정형외과 전문의를 방문하는 것이 좋습니다. 전문의의 진단을 통해 적절한 치료를 받는 것이 중요하며, 필요한 경우 소염진통제 복용, 적절한 물리치료, 다리 근육 운동, 뒷꿈치 패드 사용 등의 치료법을 안내받을 수 있어요. 만약 족저근막염이 의심된다면, 스트레칭할 때 통증이 심하다면 무리하게 하기 보다는 정형외과 진료를 통해 족저근막의 테이핑 요법, 마사지 등에 대해 안내 받아 보시는 것도 좋을 것 같아요.

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