정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.07.17

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  발목과 발꿈치 통증이 점점 심해지는 경우, 여러 가지 원인이 있을 수 있어요. 발목 통증은 발목 염좌나 족저근막염 등 다양한 질환에 의해 발생할 수 있습니다. 발목 염좌는 발목을 삐끗하거나 무리하게 사용했을 때 발생할 수 있으며, 족저근막염은 발바닥의 근막에 염증이 생기는 질환으로, 발바닥에 있는 근육들이나 족저근막에 과도한 스트레스가 지속적으로 가해져 발생되는 질환입니다.

  통증이 심하시다면 다음과 같은 조치를 취해보시는 것이 좋아요:

  1. 발을 최대한 사용하지 않고 휴식을 취하세요.
  2. 통증 부위에 얼음찜질을 15-20분씩 하루에 여러 번 해보세요.
  3. 압박 붕대를 사용해 발목을 지지해 주세요.
  4. 발을 심장보다 높게 올려 부기를 줄이세요.

  그러나 통증이 지속되거나 심해진다면, 정확한 진단과 치료를 위해 정형외과 전문의를 방문하는 것이 좋습니다. 전문의의 진단을 통해 적절한 치료를 받는 것이 중요하며, 필요한 경우 소염진통제 복용, 적절한 물리치료, 다리 근육 운동, 뒷꿈치 패드 사용 등의 치료법을 안내받을 수 있어요. 만약 족저근막염이 의심된다면, 스트레칭할 때 통증이 심하다면 무리하게 하기 보다는 정형외과 진료를 통해 족저근막의 테이핑 요법, 마사지 등에 대해 안내 받아 보시는 것도 좋을 것 같아요.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
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