배란일 전 체중 증가 이유는?
이OO • 2025.03.13
제가 지금 배란일 5일전이구요, 체중이 원래 세끼나 두끼 다 먹어도 49였고 다음날 되면 다시 48~47키로 대로 돌아왓는데 지금 배란일 전이라 그런건지 모르겟지만 하루 한끼먹는데 왜 49-50키로가 되는걸까요…? 운동도 조금씩하고 있어요..
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1개의 답변
배란일 전후에는 호르몬 변화로 인해 체중이 일시적으로 증가할 수 있습니다. 특히 에스트로겐과 프로게스테론의 변화가 체내 수분 보유량을 증가시켜 체중이 늘어나는 것처럼 보일 수 있습니다. 이러한 변화는 일시적이며, 배란이 지나면 체중이 다시 원래대로 돌아올 가능성이 높습니다. 체중은 대, 소변, 수분 섭취, 생리 주기, 과식 등으로 쉽게 변동될 수 있는 범위에 있으니 수치에 너무 연연하지 않으셨으면 해요. 운동을 계속하고 균형 잡힌 식사를 유지하는 것이 중요합니다. 만약 체중 변화가 지속되거나 다른 증상이 동반된다면, 가까운 의료기관에 내원하여 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
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