다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.03.13
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  배란일 전후에는 호르몬 변화로 인해 체중이 일시적으로 증가할 수 있습니다. 특히 에스트로겐과 프로게스테론의 변화가 체내 수분 보유량을 증가시켜 체중이 늘어나는 것처럼 보일 수 있습니다. 이러한 변화는 일시적이며, 배란이 지나면 체중이 다시 원래대로 돌아올 가능성이 높습니다. 체중은 대, 소변, 수분 섭취, 생리 주기, 과식 등으로 쉽게 변동될 수 있는 범위에 있으니 수치에 너무 연연하지 않으셨으면 해요. 운동을 계속하고 균형 잡힌 식사를 유지하는 것이 중요합니다. 만약 체중 변화가 지속되거나 다른 증상이 동반된다면, 가까운 의료기관에 내원하여 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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