충분히 자도 피곤한 원인은 무엇인가요?

박OO • 2025.05.28

잠을 자도 피곤해요. 개운하지가않습니다 비염이 있긴한데 코는 안막혀요. 왜그러는걸까요

감기/몸살
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감기/몸살 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.05.28

    충분히 잠을 자도 피곤함을 느끼는 원인은 다양할 수 있습니다. 비염이 있으시다고 하셨는데, 비염은 코막힘이 없더라도 수면의 질에 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 비염으로 인해 숨쉬기가 원활하지 않거나 미세한 호흡 장애가 발생하면 수면 중 산소 공급이 부족해질 수 있습니다. 이는 수면의 질을 떨어뜨리고 피로감을 유발할 수 있습니다.

    또한, 수면 무호흡증과 같은 호흡 관련 문제도 고려해볼 수 있습니다. 코막힘이 없어도 수면 중에 호흡이 잠시 멈추는 증상이 있을 수 있으며, 이는 수면의 질을 크게 저하시킬 수 있습니다. 스트레스, 불안, 또는 수면 환경이 좋지 않을 경우에도 깊은 수면 단계에 도달하지 못해 피로감을 느낄 수 있습니다.

    만약 비염이 수면에 영향을 주는지 확인하고 싶으시다면 가까운 이비인후과나 수면클리닉에서 정밀 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 이비인후과에서는 비염과 관련된 진료가 가능하며, 수면클리닉에서는 수면 무호흡증 여부를 확인할 수 있습니다. 또한, 다른 원인이 의심된다면 내과에서 혈액 검사 등을 통해 영양 상태나 갑상선 기능을 확인해보는 것도 도움이 될 수 있습니다.

    꼭 확인해주세요.

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