충분히 자도 피곤한 원인은 무엇인가요?
잠을 자도 피곤해요. 개운하지가않습니다 비염이 있긴한데 코는 안막혀요. 왜그러는걸까요
잠을 자도 피곤해요. 개운하지가않습니다 비염이 있긴한데 코는 안막혀요. 왜그러는걸까요
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충분히 잠을 자도 피곤함을 느끼는 원인은 다양할 수 있습니다. 비염이 있으시다고 하셨는데, 비염은 코막힘이 없더라도 수면의 질에 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 비염으로 인해 숨쉬기가 원활하지 않거나 미세한 호흡 장애가 발생하면 수면 중 산소 공급이 부족해질 수 있습니다. 이는 수면의 질을 떨어뜨리고 피로감을 유발할 수 있습니다.
또한, 수면 무호흡증과 같은 호흡 관련 문제도 고려해볼 수 있습니다. 코막힘이 없어도 수면 중에 호흡이 잠시 멈추는 증상이 있을 수 있으며, 이는 수면의 질을 크게 저하시킬 수 있습니다. 스트레스, 불안, 또는 수면 환경이 좋지 않을 경우에도 깊은 수면 단계에 도달하지 못해 피로감을 느낄 수 있습니다.
만약 비염이 수면에 영향을 주는지 확인하고 싶으시다면 가까운 이비인후과나 수면클리닉에서 정밀 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 이비인후과에서는 비염과 관련된 진료가 가능하며, 수면클리닉에서는 수면 무호흡증 여부를 확인할 수 있습니다. 또한, 다른 원인이 의심된다면 내과에서 혈액 검사 등을 통해 영양 상태나 갑상선 기능을 확인해보는 것도 도움이 될 수 있습니다.
꼭 확인해주세요.
아침에 일어나기 힘들어요. 너무 졸리고 나른하네요. 한 적정시간 8시간을 자도 그렇고, 10시간 이상 자도 계속 잘 수 있을 정도로 피곤합니다. 건강이 나빠서 그런걸까요? 수족냉증이 원래 있었는데 여름인데도 집에서 양말을 뺀 채 있으면 발이 시렵습니다
잠을 충분히 못자고 한번에 푹 물아서 자고 그다음에는 그냥 쭉 자는데 이게 푹자고 일어나면 개운하지 않고 오히려 더 쳐지고 힘도 없고 더 늘어지고 싶고 자고일어나면 한번에 머리가 안깨고 계속 30분은 누워있는데 잠을 푹자고 일어닜는데도 피곤한 이유가 궁ㄱ,ㅁ해요 ㅠㅠ 나이는 15살입니다
극심한 피로가 갑자기 생기고 잠을 자도 깨운하지가 않습니다.그리고 피곤하며 정신이 멍한 느낌이 있습니다.일주일정도 지속되고 있습니다.원인이 무엇일까요?