변이 참았는데 계속 불편한데 어떻게 해야 하죠?
조OO • 2024.08.18
계속 변 참았는 것 처럼 느낌이 드는데 너무 불편한데 어떻하죠.. 화장실을 갔는데 변이 안 나와서 포기하고 나왔는데 쉬는 동안 계속 참았는 것 처럼 느낌이 듭니다. 방금 화장실 갔다 왔는데 또 가야하나요..? 참았는 느낌만 들지만 복통이 없습니다.
소화기질환
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소화기질환 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.08.18
변을 참는 것은 장 건강에 좋지 않으며, 변비나 다른 소화기 문제를 유발할 수 있어요. 현재 복통은 없지만 계속해서 변을 참는 느낌이 든다면 몇 가지 조치를 취해보는 것이 좋겠어요. 1. **수분 섭취**: 충분한 물을 마셔서 장 운동을 촉진하세요. 충분한 수분 섭취는 소화기계 이상 증상에 도움이 될 수 있어요. 2. **식이 섬유 섭취**: 과일, 채소, 통곡물 등 식이 섬유가 풍부한 음식을 섭취하여 장 운동을 돕고 변의 질을 개선하세요. 3. **운동**: 가벼운 운동이나 걷기는 장 운동을 도와줄 수 있으며, 규칙적인 운동은 소화기계 이상 증상에 도움이 될 수 있어요. 4. **화장실 습관**: 규칙적인 시간에 화장실을 가는 습관을 들이세요. 아침 식사 후가 좋은 시간일 수 있어요. 이러한 방법으로도 증상이 개선되지 않거나 불편함이 지속된다면, 가까운 병원을 방문하여 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 변비나 다른 소화기 문제가 있을 수 있으므로 정확한 진단을 받는 것이 중요해요. 또한, 장시간 화장실에서 힘을 주어 변을 보려고 노력하는 것은 괄약근에 과도한 긴장을 초래하고 통증 또는 불편함을 야기할 수 있으니 오랜 시간 동안 힘주는 행동은 피하는 것이 좋겠어요.
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소화기질환 관련 질문
변을 참았는데 변이 나오지 않아요, 어떻게 해야 할까요?
변을 참지도 않았는데 변을 참았는 느낌이 들고 화장실에서 조금씩 힘을 주고 기다려 보았지만 변은 나오지 않아서 화장실을 나왔는데 또 변을 참았을 때 느낌이 계속 들어요. 혹시 제가 저도 모르게 변를 참았을까요? 그렇다기엔 항문에 변이 밀고 나올려는 변이 없었습니다. 안 나오면 일단 화장실을 나와서 다음 신호가 확실히 느껴지면 가야할까요?
소화기질환1개의 답변2024.08.18변을 참았을 때 느낌이 드는데, 어떻게 해야 할까요?
변이 마려운 느낌이 계속 들어서 조금만 기다렸다가 변을 볼려다가 불편해서 화장실을 왔는데요. 변 한 덩어리도 안 나와서 결국 화장실을 나왔는데요. 변을 참았을 때 느낌이 듭니다. 변을 참았는 걸까요? 어떻게 해야하나요. 화장실에가서 다시 시도 해야하나요? 오씩함이 계속 듭니다.
소화기질환1개의 답변2024.11.02묽은 설사가 지속되면 어떻게 해야 하나요?
묽은 형태의 설사를 봤음에도 불구하고 몇분 안되서 또 화장실 가니 묽은 설사가 나옵니다. 계속 이렇게 변이 나오면 일상생활에 불편한데 참을 수도 없고 어떻게 해야하나요.
소화기질환1개의 답변2024.08.14
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