무릎 부상 후 멍과 통증, 어떻게 해야 할까요?

신OO • 2024.12.30

최근에 병원에서 선천적으로 무릎에 좋지 않다는 진단을 받았습니다. 어제 스케이트 타다 무릎으로 넘어진 후 양쪽 무릎에 멍이 들었습니다. 왼쪽은 멍이 심하지 않았는데 그 당시에 극심한 통증을 느꼈습니다. 오른쪽은 그당시 통증이 하나도 없었는데 시퍼런 멍이 들었습니다. 다음날 아침에 오른쪽 무릎엔 아무 이상도 없지만 왼쪽 무릎을 구부릴때나 발 디딜때 통증이 있었습니다. 저녁쯤 되니 사용할 때 통증은 없지만 가만히 있어도 욱신거리면서 아린느낌이 들고 가만히 서있으면 무릎이 헐렁해진 느낌이 들어요.

무릎통증
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통증 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.12.30

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    무릎 부상 후 멍과 통증이 있는 경우, 몇 가지 조치를 취할 수 있습니다. 부상 직후에는 RICE 요법을 권장하는데요, 이는 Rest(휴식), Ice(얼음찜질), Compression(압박), Elevation(높이기)을 의미합니다.

    1. 휴식: 무릎에 무리가 가지 않도록 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다.
    2. 얼음찜질: 부상 직후 2-3일 동안은 하루에 여러 번, 한 번에 15-20분 정도 얼음찜질을 하여 부기와 통증을 줄이는 것이 좋습니다.
    3. 압박: 탄력 붕대 등을 사용하여 무릎을 가볍게 압박해 주세요.
    4. 높이기: 다친 부위를 심장보다 높이 올리면 부종 경감에 도움이 됩니다.

    이러한 조치를 취한 후에도 통증이 지속되거나 무릎이 불안정한 느낌이 계속된다면, 정형외과 전문의를 방문하여 추가적인 검사를 받는 것이 좋습니다. 특히 선천적으로 무릎에 문제가 있다는 진단을 받으셨다면, 전문의의 진단과 치료가 필요할 수 있습니다. 또한, 무릎을 구부릴 때나 발 디딜 때 통증이 있고, 가만히 있어도 욱신거리는 증상이 있다면, 정형외과에서의 진료가 도움이 될 것으로 보여요.

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