다이어트 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.06.30
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  극단적인 다이어트로 가슴 크기가 줄어든 경험이 정말 힘드셨을 것 같습니다.

  가슴 조직은 주로 지방 조직으로 구성되어 있어, 다이어트로 체지방이 감소하면 가슴 크기도 함께 줄어들 수 있습니다. 건강한 식습관으로 개선하면 일부 회복될 가능성이 있습니다.

  균형 잡힌 영양 섭취와 적절한 칼로리 섭취를 통해 건강한 체중을 유지하는 것이 중요합니다. 또한 가슴 근육을 발달시키는 운동(푸시업, 벤치프레스 등)을 병행하면 가슴의 형태와 탄력 개선에 도움이 될 수 있습니다.

  다만, 가슴 크기의 완전한 회복은 개인의 체질, 호르몬 상태, 나이 등 여러 요인에 따라 달라질 수 있습니다. 극단적인 다이어트보다는 건강을 우선시하는 식습관과 생활 방식을 유지하는 것이 장기적으로 더 중요합니다.

  폭식증은 전문적인 도움이 필요한 심각한 상태일 수 있으니, 필요하다면 전문가의 상담을 받아보시는 것도 좋을 것 같습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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