정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.26
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  불면증으로 괴로움을 겪고 계신 상황이 정말 힘드실 것 같습니다. 수면제 처방은 비약물적 요법으로 호전되지 않는 불면증에 효과적일 수 있습니다.

  수면제는 개인에 따라 효능과 효과, 부작용에 차이가 있을 수 있어요. 일반적으로 의사는 초기에 저용량으로 시작해 이상 반응을 살피며 적절한 유지 용량을 조절하게 됩니다.

  질문자님의 경우 일을 관둔 이후 한 달 정도 불면 증상이 지속되고 낮에 잠이 많아진 상황이라면, 수면 리듬이 깨진 것으로 보입니다. 이런 경우 적절한 약물 치료가 도움이 될 수 있습니다.

  다만, 수면제만으로는 근본적인 불면 문제를 해결하기 어려울 수 있으니, 정신건강의학과 진료를 통해 불면증의 원인(스트레스, 우울, 불안 등)을 파악하고 그에 맞는 치료를 받는 것이 좋습니다. 의사와 상담을 통해 질문자님의 상황에 맞는 적절한 약물과 치료법을 찾아보시길 권해드립니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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