15개월 아기 아연 섭취량은?
김OO • 2025.04.03
15개월 아기 아연 얼마나 몇mg 먹어야 하나요? 최대 함량 알려 주세요. 많이 먹어도 괜찮나요?
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1개의 답변
15개월 아기의 경우, 아연의 권장 섭취량은 하루에 약 3mg입니다. 아연은 필수 미네랄이지만, 과다 섭취 시에는 부작용이 발생할 수 있습니다. 아연의 상한 섭취량은 1~3세 아기의 경우 하루 5mg입니다. 따라서 이 범위를 넘지 않도록 주의해야 합니다. 아연 보충제를 고려하고 있다면, 반드시 소아과 전문의와 상담 후에 결정하는 것이 좋습니다. 아이가 섭취하는 다른 영양제나 식품에 포함된 아연의 양도 함께 고려하여 총 섭취량을 조절하는 것이 중요합니다.
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