만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.08.16
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  식후 혈당이 시간에 따라 변동하는 것에 대해 궁금하신 것 같습니다.

  일반적으로 혈당은 식후 1-2시간 사이에 가장 높게 나타나고 이후 점차 감소하는 경향이 있습니다. 하지만 식후 3시간째 소폭 상승하는 현상은 다음과 같은 이유로 발생할 수 있습니다:

  1. 음식물의 소화 속도: 섭취한 음식의 종류에 따라 소화 속도가 다르며, 특히 지방이나 단백질 함량이 높은 음식은 탄수화물보다 천천히 소화되어 혈당 상승이 지연될 수 있습니다.

  2. 간의 글리코겐 방출: 혈당이 낮아지면 간에서 글리코겐을 분해해 포도당을 방출하는데, 이 과정이 일시적으로 혈당을 소폭 상승시킬 수 있습니다.

  3. 호르몬 변화: 코티솔, 글루카곤 등의 호르몬은 혈당을 상승시키는 작용을 하며, 이러한 호르몬의 분비 패턴에 따라 혈당이 변동할 수 있습니다.

  4. 신체 활동: 식후 활동량에 따라 혈당 수치가 변할 수 있습니다.

  정상 범위 내에서의 이러한 소폭 변동은 일반적인 현상으로, 크게 걱정하실 필요는 없습니다. 다만 혈당 변동이 크거나 지속적으로 비정상적인 패턴을 보인다면 의료 전문가와 상담하시는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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