남들은 어떻게 생각할지 모르겠지만 정말 많이 먹어도 살이 안 찝니다. 제가 먹는 기준은 족발 대자에 쟁반국수 피자 XL 2판에 스파게티와 윙봉6개 치킨 양념 후라이드 각각 1마리씩과 치즈볼 사이드로 먹고. 중식은 짜장면 거 짬뽕 곱빼기 탕수육은 대자 라면은 네봉 이상에 밥도 말아먹습니다. 운동은 거의 안하구요. 주말이나 쉬는 날마다 배달 음식을 늘 시켜 먹습니다. 그리고 쇼파에 늘 누워버리죠. 몸무게를 언제 재봐도 170에 65 정도 나옵니다. 배도 안 나옵니다. 그렇다고 변비가 있는 것도 아니에요. 일하면서 스트레스를 좀 많이 받는 편이라 흰머리가 많긴 하지만... 이게 체질일까요? 아니면 무슨 문제가 있는 걸까요. 최근에 건강검진 받았는데 별거 없었습니다. 다 정상이었구요.
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
안녕하세요. 닥터나우입니다.
말씀해주신 상황을 들어보니, 정말 많은 양의 음식을 섭취하시는데도 체중이 크게 증가하지 않는 것 같네요. 이러한 경우, 몇 가지 가능성을 고려해볼 수 있습니다.
첫째, 기초대사량이 높을 수 있습니다. 사람마다 기초대사량이 다르기 때문에, 같은 양의 음식을 섭취해도 체중 증가가 다르게 나타날 수 있어요. 기초대사량이 높은 경우, 많은 양의 음식을 섭취해도 체중이 크게 증가하지 않을 수 있습니다.
둘째, 유전적 요인을 고려해볼 수 있습니다. 가족 중에 비슷한 체질을 가진 분이 있는지 확인해보는 것도 도움이 될 수 있어요.
셋째, 건강 상태입니다. 최근 건강검진 결과가 정상이라고 하셨으니, 현재로서는 큰 건강 문제는 없는 것으로 보입니다. 그러나 체중 변화나 다른 건강 문제가 발생한다면 추가적인 검사가 필요할 수 있습니다.
넷째, 스트레스와 생활습관입니다. 스트레스가 많다고 하셨는데, 스트레스는 식욕과 체중에 영향을 줄 수 있습니다. 또한, 운동 부족은 장기적으로 건강에 영향을 미칠 수 있으니, 가능한 한 규칙적인 운동을 시도해보시는 것이 좋습니다.
현재로서는 건강검진 결과가 정상이라면 큰 문제는 없어 보이지만, 지속적으로 건강 상태를 관찰하시고 필요시 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다. 건강한 식습관과 생활습관을 유지하는 것도 중요합니다. 추가적인 궁금증이 있으시면 언제든지 문의해 주세요.
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제가 살이 안 찌는 체질인데 여성호르몬 약 잘 못 먹으면 살이 찌는 체질로 변할 수도 있는건가요?
인바디 재고왔는데 체지방량이 5.5% 인 사람 처음 본다고 많이 말랐다고 살을 12키로 찌워야한다고 하셔서요 원래 살이 안 찌는 체질인 거 같기도 하고 살을 어떻게 찌워야할까요 위염 역륫성 식도염이 있어서 과식하면 .. 오히려 더 안 좋아져요 ㅠㅠ
임신테스트기로 3번 검사했는데 비임신이 떴어요 근데 살이 계속 찌고 불안하네요 비임신인게 맞겠죠?(원래 안 찌는 체질인데 계속 살이 찌네요 ㅠㅠ)
