남들은 어떻게 생각할지 모르겠지만 정말 많이 먹어도 살이 안 찝니다. 제가 먹는 기준은 족발 대자에 쟁반국수 피자 XL 2판에 스파게티와 윙봉6개 치킨 양념 후라이드 각각 1마리씩과 치즈볼 사이드로 먹고. 중식은 짜장면 거 짬뽕 곱빼기 탕수육은 대자 라면은 네봉 이상에 밥도 말아먹습니다. 운동은 거의 안하구요. 주말이나 쉬는 날마다 배달 음식을 늘 시켜 먹습니다. 그리고 쇼파에 늘 누워버리죠. 몸무게를 언제 재봐도 170에 65 정도 나옵니다. 배도 안 나옵니다. 그렇다고 변비가 있는 것도 아니에요. 일하면서 스트레스를 좀 많이 받는 편이라 흰머리가 많긴 하지만... 이게 체질일까요? 아니면 무슨 문제가 있는 걸까요. 최근에 건강검진 받았는데 별거 없었습니다. 다 정상이었구요.
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [다이어트]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
안녕하세요. 닥터나우입니다.
말씀해주신 상황을 들어보니, 정말 많은 양의 음식을 섭취하시는데도 체중이 크게 증가하지 않는 것 같네요. 이러한 경우, 몇 가지 가능성을 고려해볼 수 있습니다.
첫째, 기초대사량이 높을 수 있습니다. 사람마다 기초대사량이 다르기 때문에, 같은 양의 음식을 섭취해도 체중 증가가 다르게 나타날 수 있어요. 기초대사량이 높은 경우, 많은 양의 음식을 섭취해도 체중이 크게 증가하지 않을 수 있습니다.
둘째, 유전적 요인을 고려해볼 수 있습니다. 가족 중에 비슷한 체질을 가진 분이 있는지 확인해보는 것도 도움이 될 수 있어요.
셋째, 건강 상태입니다. 최근 건강검진 결과가 정상이라고 하셨으니, 현재로서는 큰 건강 문제는 없는 것으로 보입니다. 그러나 체중 변화나 다른 건강 문제가 발생한다면 추가적인 검사가 필요할 수 있습니다.
넷째, 스트레스와 생활습관입니다. 스트레스가 많다고 하셨는데, 스트레스는 식욕과 체중에 영향을 줄 수 있습니다. 또한, 운동 부족은 장기적으로 건강에 영향을 미칠 수 있으니, 가능한 한 규칙적인 운동을 시도해보시는 것이 좋습니다.
현재로서는 건강검진 결과가 정상이라면 큰 문제는 없어 보이지만, 지속적으로 건강 상태를 관찰하시고 필요시 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다. 건강한 식습관과 생활습관을 유지하는 것도 중요합니다. 추가적인 궁금증이 있으시면 언제든지 문의해 주세요.
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다이어트를 한지 어느덧 9개월이 넘어가는데 먹어도 살이 안찌고 조금만 움직여도 살이 저절로 빠집니다 그리고 먹으면 몸무게가 별로 안찌고 점점 빠져요 먹어도 금방 소화 되고 어지러워져요 살도 안찌는체질로 변했구요 ..
지금 현재 다이어트 보조제 먹고 있어요. 그런데 저녁을 좀 과식했더니 살이 2kg이 더 붙었어요… 운동 조금 하고 보조제 먹으면 다시 몸무게가 돌아갈까요?
생리 4일전 배가 나오고 살이 더 빨리찌는기분이 들어요 뱃살이 많이 잡혀요 평소보다 ..정상인가요?
