식후 3시간 혈당 134mg/dL 정상인가요?
한OO • 2025.10.08
식후3시간134
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1개의 답변
질문자님의 식후 3시간 혈당 134mg/dL은 정상 범위보다 약간 높은 수치입니다. 일반적으로 식후 3시간 혈당은 80~130mg/dL 정도가 정상 범위로 간주됩니다.
하지만 134mg/dL은 정상 범위를 약간 초과하는 수준으로, 크게 걱정하실 정도는 아닙니다. 다만, 이런 수치가 지속적으로 나타난다면 혈당 관리에 조금 더 신경 쓰실 필요가 있습니다.
혈당 수치는 식사 내용, 운동 여부, 스트레스 등 다양한 요인에 의해 영향을 받을 수 있습니다. 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식습관을 유지하시고, 혈당 수치가 지속적으로 높게 나온다면 의사와 상담하시는 것이 좋겠습니다.
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