이유식에 질산염 많은 채소 추가해도 되나요?

조OO • 2025.10.28

311일 남아 육아중입니다 방금 이유식 관련으로 질문 드렸는데 쌀 110 닭고기 25 콜라비 20 당근 20 새송이버섯 20 여기에 시금치 20 추가하는건 어떨까요 근데 너무 질산염 야채만 많이 넣은거같아서 걱정입니다 괜찮을까요 그리고 질산염 채소를 많이 먹게되면 어떻게되나요 질산염 채소와 없는 채소 자세하게 알려주세요

실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

1개의 답변

  • 10개월 아기의 이유식에 질산염 채소 추가에 대해 걱정이 되시는군요.

    질산염 채소(당근, 시금치, 브로콜리, 청경채 등)는 6개월 이후부터 섭취 가능합니다. 질문자님의 아기는 이미 10개월이므로 이러한 채소들을 이유식에 포함시켜도 괜찮습니다.

    질산염 채소는 철분 흡수를 방해할 수 있어 초기에는 주의가 필요했지만, 10개월 아기의 경우 다양한 식재료를 경험하는 것이 중요한 시기입니다. 다만 한 끼에 질산염 채소만 과도하게 많이 넣기보다는 다양한 종류의 채소를 균형 있게 조합하는 것이 좋습니다.

    말씀하신 이유식 구성(쌀, 닭고기, 콜라비, 당근, 새송이버섯, 시금치)은 다양한 영양소를 제공할 수 있어 좋습니다. 질산염 채소와 그렇지 않은 채소를 번갈아가며 다양하게 제공하시면 특정 성분에 편중되는 것을 방지할 수 있습니다.

    아기의 반응을 지켜보시면서 소화 상태나 변 양상에 문제가 없다면 계속해서 다양한 채소를 경험하게 해주시는 것이 좋습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

관련 질문

1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!