마그네슘 200mg짜리 구매했는데 하루적정량궁금합니다
익명 • 2023.06.20
만약에 200mg이상을 섭취해야할시 한번에 먹어두되나여? 아니면 나눠먹어야되나여?
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1개의 답변
- 닥터나우 의료진닥터나우2023.06.20
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
마그네슘 1일 권장량은 350mg으로 1정만 드셔도 충분하세요 2정씩 드시게되면 과잉증으로 설사나 탈수 등 위장 부작용이 일어날 수 있어요
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