한 10분 전부터 누워있는데 갑자기 가슴이랑 목이 답답하게 조여오는 느낌을 받고 숨 쉬기가 불편했어요. 귀도 먹먹해지기 전의 느낌에다가 누워있다가 앉았는데 갑자기 심장이 빨리 뛰면서 숨을 헐떡이게 됐고 귀도 먹먹하니 원래 이명 소리가 나서 귀가 시끄러운데 조금 더 커지면서 바람 빠지는 소리, 누군가가 목이랑 귀를 막고 조이는 것 같아요.. 순간 어지럽고 소름이 돋기도 하고 숨 쉬기는 여전히 힘든데 공황장애 증상 맞나요.. 공황 증상은 몇 번 전에 경험을 해봤지만 저녁에 갑자기 이러는 건 처음이라 당황스럽고 어떻게 해야 할지 모르겠러요
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말씀하신 증상은 공황장애의 증상과 유사할 수 있지만, 다른 원인도 배제할 수 없습니다. 공황장애는 갑작스럽게 극도의 불안과 두려움을 느끼며 다양한 신체 증상을 동반하는 질환으로, 공황발작이 나타날 경우 가슴 답답함, 숨 가쁨, 심박수 증가, 귀 먹먹함, 어지러움, 소름 돋음 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 하지만 이러한 증상은 심혈관계 문제, 호흡기 문제, 혹은 다른 신체적 원인에서도 발생할 수 있으므로 정확한 진단이 필요합니다. 공황발작은 일반적으로 20분 내지 30분 이내에 소실되는 경우가 많지만, 증상이 지속되거나 반복된다면 정신건강의학과 전문의와 상담을 받아보는 것이 중요합니다. 공황장애는 적절한 치료를 통해 비교적 잘 조절되는 편이며, 약물치료나 인지행동치료 등이 효과적일 수 있습니다. 지금 당장 할 수 있는 방법으로는 다음을 시도해보세요: 1. 편안한 자세를 취하세요. 앉거나 누워서 몸을 최대한 이완시키세요. 2. 호흡을 조절하세요. 천천히 코로 깊게 들이마시고, 입으로 천천히 내쉬는 것을 반복하세요. 3. 주변 환경을 안정시키세요. 조용하고 어두운 곳에서 긴장을 푸는 것이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 이러한 증상이 반복되거나, 지금도 증상이 지속되고 있다면 반드시 병원을 방문하여 정확한 진단을 받아야 합니다. 특히, 가슴 답답함과 숨 가쁨은 심장이나 폐와 관련된 응급 상황일 가능성도 있으므로, 증상이 심각하거나 지속된다면 즉시 응급실에 가는 것을 권장드립니다. 공황장애가 의심된다면 정신건강의학과에서 상담을 받아보시고, 신체적 원인을 먼저 배제하기 위해 내과나 응급실에서 검사를 받아보시는 것이 필요합니다. 정확한 진단과 치료를 통해 증상을 조절하고 일상생활의 불편함을 줄이는 것이 중요합니다.
꼭 확인해주세요.
갑자기 코가 막히고 숨쉬기 답답하고 가슴도 답답한데 공황 증상인가요
정신건강의학과심장질환과 공황장애 증상이 비슷한가요? 공황장애 여도 왼쪽 가슴이 콕콕 거리듯이 아프고 조금만 움직여도 숨이 미친듯이 차고 죽을까봐 불안하고 숨 쉬기가 답답한가요?
내과버스나 지하철같은 대중교통에서 가슴이 답답하고 숨이 차는 등의 증상이 공황장애일 가능성이 있나요? 또한 노르에피네프린 수치가 과한 것도 공황장애와 연관이 있을까요?
정신건강공황장애
