최근(이틀 전) 저희 아파트에서 화재가 발생해 대피를 했고, 직접적인 피해는 없었지만 그날 이후부터 정신적으로 많이 불안한 상태입니다. 탄 냄새나 어두운 복도, 작은 소음에도 과민반응하고, 집을 드나드는 것도 무서울 정도로 긴장감이 계속됩니다. 일상생활에서도 집중이 잘 안 되고 감정 기복이 심해졌으며, 잠들기 어려운 날도 많고, 마음이 계속 무너지는 기분입니다. 지금 상태가 스스로 감당이 안 되고, 단순히 지나갈 문제가 아닐 수도 있다는 생각이 들어 조기에 상담을 받아보고 싶어 신청하게 되었습니다.
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화재 경험 후 겪고 계신 불안, 과민반응, 불면 증상은 트라우마적 사건 이후 나타날 수 있는 자연스러운 반응입니다. 직접적인 피해가 없었더라도 화재와 같은 위협적인 상황은 심리적으로 큰 충격을 줄 수 있습니다.
탄 냄새나 소음에 과민반응하고, 집중력이 저하되며, 감정 기복이 심해지는 증상은 스트레스 반응의 일종입니다. 이러한 증상이 일상생활에 지장을 주고 스스로 감당하기 어렵다고 느끼신다면, 정신건강의학과 상담을 받아보시는 것이 좋습니다.
이런 증상들은 단순한 일시적 불안이 아니라 외상 후 스트레스와 관련된 문제일 수 있으며, 조기에 적절한 치료를 받으면 증상이 악화되는 것을 예방할 수 있습니다. 정신건강의학과에서는 질문자님의 증상을 평가하고 상담 치료나 필요시 약물 치료 등 적절한 도움을 제공할 수 있습니다.
정신건강 문제는 개인적인 약함이나 의지로 해결할 수 있는 문제가 아니므로, 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 대면 진료가 부담스럽게 느껴지신다면 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과'를 통해 비대면 진료(전화 진료)를 받아보시는 것도 좋은 방법입니다.
꼭 확인해주세요.
건강염려증에 관하여 질문이 있어요. 최근 들어 불안감과 스트레스가 심해지는거 같아요. 하루는 공황이 와서 신경안정제를 먹고 잔적도 있고 응급실에가서 뇌mri 뇌ct 혈액검사 다해도 정상으로 나오고 흉부xray 복부초음파 위내시경 대장내시경해도 역류성식도염이랑 과민성대장증후군 기능성위장장애 말고는 이상도 없었어요. 그런데도 복부나 등에 불편함이 오면 역류성식도염 과민성대장증후군 기능성위장장애가 있다는걸 알면서도 큰병이 아닐까 혼자 불안감에 사로잡히고 그러면 그럴수록 더 아픈거같고 팔이나 다리도 따갑다고 느껴져요. 그러다가 두통까지 오고요. 이러면 정신과 상담을 받아보는게 좋을까요?
정신건강의학과공황장애불면증+4불면증일까요? 자다가 한밤중이나 새벽에 불안해서 깨고 1시간 이상 다시 잠에 못 드는데, 이러한 증상이 3일째 지속되고 있어요. 전문과 치료가 필요할까요?
정신건강의학과불면증수면장애+1씻으면서 갑자기 통제할 수 없는 생각과 불안감으로 호흡하는 게 어려워지고 손과 다리가 후들거리며, 맥박이 빨라지는 느낌이 들었습니다. 근래 며칠동안 공부를 하면서 스트레스를 심하게 받았던 것 같습니다. 오늘같은 증상은 처음 나타났으며 4일전부터 불안감과 현실과 분리된 것 같은 느낌을 받았습니다. 정신과 상담을 받아보는 것이 좋을까요?
정신건강의학과공황장애불안장애+1
