통제 불능 상태가 될 수 있나요?

Question

우리아이를 너무 사랑합니다. 그런데 얼마전 야단을 치고 어제 베란다를 보는데 갑자기 내가 통제가 안되서 아이에게 나쁜짓을 하면 어떡하지 하면서 불안하고 자괴감을 느낌니다. 사람이 통제가 안되고 미쳐버릴수도 있나요?

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안녕하세요. 아이를 사랑하는 마음과 동시에 불안감과 자괴감을 느끼시는 상황이 매우 힘드실 것 같습니다. 사람이 스트레스나 감정적으로 어려운 상황에 처했을 때 통제가 어려워질 수 있습니다. 하지만 이러한 감정은 많은 사람들이 경험하는 것이며, 이를 해결하기 위해서는 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 정신건강 전문가와 상담을 통해 감정을 이해하고 관리하는 방법을 배우는 것이 도움이 될 수 있습니다. 필요하다면 가까운 정신건강센터나 상담소에 문의해 보시길 권장드립니다. 아이와의 관계를 긍정적으로 유지하기 위해서는 본인의 정신 건강도 중요하니, 꼭 도움을 받으시길 바랍니다.

정신건강의학과 상담은 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요. 너무 어렵게 생각하지 마시고 정신건강의학과에서 상담을 받아보시길 권유드려요. 대면 진료가 어렵게 느껴지신다면 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' 진료를 권유드려요. 비대면 진료는 기본적으로 전화 진료로 이루어지며, 의사, 한의사 선생님들이 친절하게 응대해주시니 너무 걱정하지 않으셔도 돼요. 단, 비대면 진료로는 마약류 혹은 향정신성의약품, 오남용 우려의약품으로 분류되어 있지 않은 일반 혹은 전문의약품만 처방이 가능한 점 참고 부탁드려요.

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