재활의학과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.30

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [재활의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  무릎 인대 손상으로 불편함을 겪고 계시는군요. 찜질 방법에 대해 혼란스러우실 수 있습니다.

  일반적으로 부상 초기 48시간 동안은 냉찜질이 권장됩니다. 이는 부상 직후 발생하는 염증과 붓기를 줄이는 데 효과적이기 때문입니다.

  그러나 질문자님처럼 부상 후 3주가 지난 경우에는 보통 온찜질이 더 도움이 됩니다. 온찜질은 혈액순환을 촉진하여 회복을 돕고 조직 재생을 촉진하는 효과가 있습니다. 하루 2~3회, 각 15~20분 정도 온찜질을 하시는 것이 좋습니다.

  다만, 여전히 열감이 있거나 염증 증상이 지속된다면 의사가 냉찜질을 권장할 수도 있습니다. 이는 개인의 상태와 회복 정도에 따라 달라질 수 있기 때문입니다.

  무릎 인대가 늘어난 경우라면 적절한 휴식과 함께 전문의의 지시에 따른 재활 운동도 중요합니다. 현재 상태에 맞는 정확한 치료 방법을 위해 정형외과 전문의의 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

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  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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