왼쪽 어깨와 견갑쪽 뻐근, 일자목 진단 받음. 운동 쉬어야 할까요?
익명 • 2024.11.01
안녕하세요 3개월 전부터 왼쪽어깨와 견갑쪽이 뻐근해서 운동하는 데도 지장이 생겨서 결국 오늘 정형외과를 가서 엑스레이를 찍고 검사를 받았는데 일자목 아라고 하더군요. 일자목이면 원래 이런 걸까요?? 보통 이럴 때 운동은 쉬어야 할 지 모르겠습니다..
어깨통증관절통
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.11.11error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
안녕하세요. 일자목은 목의 정상적인 C자 곡선이 사라지면서 발생하는 상태로, 목과 어깨 주변의 근육에 부담을 줄 수 있습니다. 이로 인해 어깨와 견갑 부위에 뻐근함이나 통증이 발생할 수 있죠.
일자목으로 인한 통증이 있다면, 운동을 계속할지 여부는 증상의 정도와 운동의 종류에 따라 달라질 수 있습니다. 통증이 심하거나 증상이 악화되는 경우에는 운동을 잠시 중단하고, 목과 어깨의 근육을 이완시키는 스트레칭이나 가벼운 운동을 하는 것이 좋습니다. 또한, 자세 교정과 함께 물리치료를 받는 것도 증상 완화에 도움이 될 수 있어요.
운동을 계속하고 싶다면, 목과 어깨에 과도한 부담을 주는 운동은 피하고, 전문가의 지도를 받아 적절한 운동을 선택하는 것이 중요합니다. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면, 정밀검사가 필요할 수 있으니 다시 전문의와 상담하시기 바랍니다. 정형외과 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다.
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정형외과 관련 질문
왼쪽 어깨 익상견갑과 라운드숄더로 인한 목 뻐근함, 견갑과 목 통증 원인은?
왼쪽 어깨에 익상견갑, 라운드숄더가 있는데 왼쪽 견갑과 목이 자주 뻐근합니다 특히 왼쪽으로 목을 돌렸을 때 뻐근합니다. 견갑으로 인한 목 통증인지 목이 굳어서 견갑도 아픈건지 원인이 궁금합니다.
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2024.04.22왼쪽 어깨뒤쪽, 왼쪽 목 통증은 일자목 때문인가요?
왼쪽 어깨뒤쪽, 왼쪽 목 통증 일자목 때문인가요?
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2025.01.03일자목, 왼쪽 어깨 통증 MRI를 찍어야할까요?
처음 나타난 증상은 팔을 위로 들 때만 통증이 생겼었다가 점점 심해졌어요 어느순간부터 자고 일어나면 왼쪽 어깨가 아프더니, 일상생활 중 가만히 있을 때에도 바늘로 콕콕 찌르는 느낌이 들 때도 있었고, 왼손 끝까지 저린 느낌이 날 때도 있습니다 팔을 4곳의 정형외과를 다녀본 결과(엑스레이 다 찍어봄) - A병원은 목은 거북목 증상이 보이는데 심하진 않고 어깨 회전근개 문제라고 함(어깨에 주사맞음) - B병원은 별 문제 없으니 그냥 물리치료만 받으라고 함 (주사 처방 없음) - C병원은 일자목으로 보이고, 어깨에도 치료가 필요해보인다고 함(어깨에 주사 맞음) - D병원은 회전근개 문제는 아니며, 목으로 인한 증상때문에 어깨로 통증이 가는거라 하셨음. (통증이 심할 때는 어깨랑 목쪽? 주사 가끔 맞고 있음/매주 다니면서 물리치료 받고 있는 병원) MRI 하는게 좋을까요? 통증이 생긴지 1년 되어갑니다..
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2023.06.13