걱정되거나 불안하면 명치에 이상한 느낌이 들어요

불안할 때 명치에 이상한 느낌이 들면 어떤 의미일까요?

정신건강의학과 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사

닥터나우 AI

2024.01.12

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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

걱정이나 불안감을 느낄 때 명치 부근에 이상한 느낌이 드는 것은 스트레스나 긴장으로 인해 발생하는 신체적 반응일 수 있어요. 이러한 증상은 때로는 위식도 역류질환, 위염등을 의심해 볼 수 있으며, 심리적인 요인이 신체적 증상으로 나타나는 신체화 장애의 일종일 수도 있어요.

이러한 증상이 자주 발생하거나 일상생활에 지장을 준다면 전문의와 상담하는 것이 좋아요. 또한, 스트레스 관리 방법을 배우고, 규칙적인 운동, 명상, 요가, 호흡 운동 등을 통해 불안을 완화하는 방법을 시도해 볼 수 있어요.

만약 증상이 심하거나 다른 증상들이 동반된다면, 내과에서 내시경검사를 받아보시는 것이 좋을 것 같아요. 위 내시경 검사 후 원인을 찾지 못한다면 정신건강의학과에서 불안과 관련하여 답답한 증상에 대해 상담을 받아보시길 권유드려요.

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걷거나 뛸 때 불안하고 이상한 느낌이 들어요, 광장공포증이 원인일까요?

걸을때 느낌이 불안하고 이상해요.. 언제부턴가 걸을 때 다리나 몸에 힘을 잔뜩 주고 걷고 뭔가 너무너무 불안하고 발바닥이 땅에 닿는 느낌도 이상하고 자꾸 붕 뜨는 느낌이 들어요.. 뛸때도 마찬가지에요 천장이 높거나 없으면 더 심해지고요 의식한 순간부터 더 심해져서 무언가 기댈 곳이나 잡을 것이 없으면 미친듯이 불안해져요 혼자있을때 더더욱 불안해집니다.. 평소에 광장공포증? 불안장애 있는데 그게 원인일까요..? 걸을 때 뭔가 아찔하고 높은 곳에 있으면 더욱 심해져요.. 소름돋고 어지럽고 이상한 느낌이 들어요.. 심리적인게 원인일까요..?

불안한 느낌이 계속 들어요

좀 오래전부터 심장이 답답하고 쪼여오는 거 같고 긴장했을 때 두근두근 거리는 거 처럼 매일매일 불편했는데 요즘 좀 심해진거 같아요 길때는 하루종일 그러고 짧을 때는 몇시간 정도 그러다 말아요 원래는 심장이 아프고 불편한거 빼고는 없었는데 최근에는 아무이유 없이 무언가가 더럽다는 생각이 들고 그게 제 입으로 들어온거 같은 불쾌감도 들고 토하고 싶어져요 그런 생각만 들고 실제로 토를 하진 않아요 심장뿐만이 아니라 목까지도 답답하고 그래요 누가 절 감시하는 거 같다는 생각도 들고 피해의식도 생긴거 같아요 그냥 저랑 아무 관계 없는 사람들만 봐도 제 욕을 하는 거 같고 그런 일 없다고 계속 생각해도 그냥 무의식적으로 그러는 거 같아서 너무 힘들어요 그런 생각이 들면서 심장도 아프고 최근들어 더 심해졌어요 원래 괜찮았는데 왜 그런걸까요

정신건강

2022.12.01

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