아기가 밤에 잠들기 어려워하고 낮에 많이 자는 패턴은 흔히 볼 수 있는 현상입니다. 아기들은 아직 수면 패턴이 성숙하지 않아서 밤낮이 바뀌는 경우가 많습니다. 아기가 낮에 많이 자고 밤에 깨어 있는 것은 일시적인 현상일 수 있으며, 시간이 지나면서 점차 개선될 수 있습니다.
아기가 잠을 잘 못자는 원인에는 배고픔, 어둠에 대한 공포, 잠드는 법을 몰라서 등 다양한 원인이 있을 수 있다고 해요. 따라서 밤에는 깨어나지 않도록 해주는 것이 좋으며 밤 수유 간격도 아기가 성장할 수록 점차 줄여나가는 것이 좋다고 하는데요. 아기가 너무 자주 깨거나, 수유를 잘 하지 못하거나, 체중 증가에 문제가 있다면 소아과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 또한, 아기가 너무 많이 울거나, 안아주지 않으면 진정되지 않는 경우에도 전문가의 조언을 받는 것이 좋습니다.
아기의 수면 패턴을 조금씩 조정하기 위해서는 낮 동안에는 밝고 활동적인 환경을 제공하고, 밤에는 조용하고 어두운 환경을 만들어 주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 아기가 편안하게 잠들 수 있도록 일정한 수면 루틴을 만들어 주는 것도 좋습니다. 아기가 잘 수 있게 소음이나 자극을 줄여 잠 잘 수 있는 환경을 만들어 주시면 좋을 것 같아요. 아기가 편안하게 잠들 수 있도록 일정한 수면 루틴을 만들어 주는 것도 좋습니다.