가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.03.25

  대장에 있는 가스가 위장으로 역류하여 트림으로 나오는 경우는 드뭅니다. 트림은 주로 위나 식도에 있는 공기가 입을 통해 배출되는 것으로, 주로 삼킨 공기나 음식을 소화하는 과정에서 발생하는 가스가 원인입니다. 대장에 가스가 차 있는 경우, 다음과 같은 방법으로 가스를 줄일 수 있습니다: 1. 식습관 개선: 평소 소화가 잘되는 음식을 섭취하고, 유제품, 밀가루, 자극적 음식, 탄산, 설탕, 설탕 대체제 등 장에서 가스를 많이 만들수 있는 음식을 피해주세요. 2. 운동: 가벼운 조깅과 스트레칭 등 신체를 활성화 해주시면 가스 배출에 도움이 될 수 있습니다. 3. 스트레스 관리: 스트레스나, 극도로 긴장을 하게 되는 경우 위장관 기능이 떨어져 소화불량이 생길 수 있고, 이로 인해 소화가 잘 안되 장에서 가스를 만들어 내게 되고 이로 인해 배에서 소리가 나거나 트림, 방귀등이 평소보다 많이 발생할 수 있어요. 4. 약물 치료: 장내 가스가 많이 생성되는 경우에는 장내가스제거제 등의 츄정 약제 복용 또한 도움이 되실 수 있어요. 만약 가스로 인한 불편함이 지속되거나 심해진다면 의사와 상담하여 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 가스가 과도하게 차는 것은 소화기 질환의 증상일 수도 있으므로 가까운 내과를 꼭 가보시길 바래요.

  꼭 확인해주세요.

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